跳绳导学案(水平一)日期:班级:小组:姓名:学习内容跳短绳课型新授课学习目标1、能初步了解跳绳的有关知识和并脚跳绳的动作方法
2、初步掌握并脚跳绳的动作,并能够尝试跳1-3下
3、能够自己通过观察和小组学员间相互交流共同学习
学习重、难点学习重点:正确的跳绳动作,先摇绳子后跳过的动作
学习难点:跳绳跳的时机,手脚配合的协调能力
课的结构课的内容教师活动学生活动组织教法及教学要求准备部分一、课堂常规练习:1、整队集合,清点人数,考勤
2、师生相互问好3、宣布课的学习内容以及课的纪律要求
4、检查整理着装
5、安排见习生二、队列练习稍息、立正、看齐、散开、靠拢三、游戏“比比看谁快”以四列横队为准把全班分四组,每组分别站在自己位置上,听到哨声,各组同学迅速跑到1、督促学生迅速的站好队伍集合
2、与学生相互问好
3、宣布课时学习任务和学习的要求等
4、检查整理学生的着装,安排见习生
口令指挥学生进行队列练习
讲解游戏的方法和要求
1、迅速的集合
2、与教师相互问好
3、认真听取课时学习任务和要求
4、检查整理自己的着装,见习生出列
根据老师的口令进行练习,动作规范
1、认真听取游戏的方法和要求
2、积极的参与游戏,遵守游戏规则
四列横队集合:注意站队时避阳光、风沙等干扰
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO☉O——学生☉——教师要求:1
集合快、静、齐
精神饱满,注意力集中
组织:四列横队OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO☉要求:注意力集中,认真听教师的口令,根据口令做动作
组织:OOOOOOOOOOOOOOOO☉距离最近跳绳区,每人拿一根短跳绳后返回,比比哪个小组最先完成
要求:注意跑动中不能推挤别人,一人只能拿一根跳绳
基本部分连续并脚跳动作方法:两手握绳子的两端,并脚跳过由后向前摇转的绳子(可加垫步