跳绳单元教学计划（回中马燕）水平目标通过练习，能熟练地掌握2~3种跳绳的方法，形成自己1~2种跳绳专长。教材名称跳绳学习目标让学生了解跳短绳与跳长绳的特点和区别，使学生乐于参与跳绳活动，通过跳绳练习，提高其体能，发展其弹跳力、灵敏性、协调能力和耐久力，同时在双人和多人协同练习过程中，培养学生共同生活与顽强拼搏的精神。总计课次8课时顺序教学内容组织教法1单人单摇跳单人正摇十字跳1、教师讲解并示范。2、个别学生试跳，教师讲评。3、学生分组（两人）练习，教师巡回指导。4、优秀学生展示。2单人交叉摇跳单人双摇跳1、教师讲解并示范。2、个别学生试跳，教师讲评。3、两人一组练习，教师巡回指导。4、优秀学生展示。3单人多摇跳1、游戏“智斗”。2、教师讲解并示范。3、别学生试跳，教师讲评。4、学生分组（四人）练习，教师巡回指导。4双人一绳单摇跳双人两绳单摇跳1、教师讲解方法。2、教师与个别学生试跳。3、学生分八组练习，教师巡回指导。4、小组推荐优秀同学进行展示。5、教师点评。5“八字”形跳长绳1、教师讲解方法及要点。2、分组(共分四组)。3、学学练练。4、小组“八字”形跳展示。5、教师点评。6鱼贯正面跑入并脚跳1、教师讲解方法及要点。2、分组(共分四组)。3、学学练练。4、小组并腿跳展示。5、教师点评7跳短、长绳（复习）“八字”形跳长绳计时赛1、跳短绳复习，花样有学生自选。2、跳长绳复习，共分四组，花样有学生自选。3、教师巡回指导。4、两分钟“八字”形跳长绳计时赛（分四组）。8一分钟单人单摇跳考核1、单人单摇跳复习。2、讲解考核方法。3、一分钟单人单摇跳考核。4、分八组，学生裁判8~10人（标准附下）。考核标准1、优：140个以上。2、良：100~139个。4、及格：80~99个。4、不及格：80个以下。
