关爱自己“”享受大小姐时间VIP免费

关爱自己享受大小姐时间新概念：现代女人承受着前所未有的压力——在工作和家庭中挣扎。工作、家务、应酬。。。长大了嘴巴瓜分我们的时间，在一个连忧伤都要马不停蹄的时代，拥有自己的时间，成为每个女人最大的奢望。识别一个女人是否真的独立，懂得生活，最好的标准就是拥有自我时间——大小姐时间！这是一个绝对属于女人自己的时刻，随意支取，休整身心，自我欣赏，自我挑战，获得全新的自我。新概念：你拥有大小姐时间么？本刊对上海广州和武汉的一些白领们进行了调查，结果显示，超过7成的白领们每天忙碌、疲倦，很少有人懂得真正关心自己，留出时间给自己。其实大小姐时间很简单，给自己一杯茶，静静思考一分钟，都可以是宠爱自己的方式。1.如果你每天忙得团团转在公司打拼多年的阿安月入过万，严格的白领女人的装扮，高效率的职场生活，身为集团总裁助理的她对公司其他人的要求也是必须每天精神抖擞。一个礼拜，周一飞美国，周三飞重庆，周五回上海，每天就这么飞来飞去，不分白天黑夜的视频会议，电话会议，进行时空、角色的交替。阿安的时间全部被排满，连休息的时间也是安排和老板、客户打球，游泳。33岁的她已经不知道自己还有没有安排自己的能力。一次在机场等飞机，阿安照旧翻看随身携带的经管书籍，却瞥见对面一女子带着耳机，气定神闲的看着《圣经》。阿安忍不住与之交谈，那女子说，就算是再强的女强人，也要懂得好好疼爱自己，满足自己内心真正的需要。——————大小姐时间建议：合理安排，节约时间。采用井井有条的做事方法和一步到位的行动方式，可以帮助我们节省出很多大小姐时间。“井井有条”指的是将24小时要做的事情了然于心，最好的办法就是准备一个私人专用的即时贴，将要做的事情罗列下来，按照时间要求和重要程度编号归类（如需要首先完成的、可以两件事一起做），将他贴在自己最容易看到的地方。“一步到位”是行动方式，从拿到材料开始，一鼓作气做完整件事。比如工作时间，有很多杂乱事物需要处理，很多人常用的方法就是，每件事都先看一遍，摸一下，看看a文档，打开b文件，瞟两眼c通知。。。。。先不说思维转换需要时间，要知道鼠标点两下那也是半秒钟。那么，转变方式吧——从现在开始，打开a文档，就把他处理完整交出去，再去看b文件，你会发现自己的工作效率显著提高，不要想着“我等下过来做”，这样你多半一直不会去做，到最后不得已了只会埋怨自己事情多压力大，殊不知其实是自己在浪费时间。2.如果你每天感到疲劳不堪尹来娜在媒体工作，每天朝九晚五，白天采访，下午去单位，因为工作灵活性太大，所以加班很难避免。还要与同事或者朋友们k歌，酒吧，游戏，吃饭，一折腾就到半夜。每天都充满疲劳感，喊累，抱怨睡不好，提不起精神。这个工作才做两年老公就说尹来娜起色明显变差，简直可以称为黄脸婆了。————————大小姐时间建议：黄金睡眠，养精蓄锐。学会在合适的时间做合适的事情，这是节约时间的第一要诀！而其中最重要的就是保障自己7个小时的黄金睡眠——从12点至7点的良好睡眠是你第二天精力充沛的保证。现代女人到了凌晨2、3点，即使是睡足10个小时，也影响了身体从半夜开始的各个器官的排毒活动的正常进行。睡眠不足，再加上没有时间锻炼，长期下来从皮肤到身体都会充满倦怠。做时间的主人还是奴隶，从是否能控制自己在最黄金的睡眠时间开始。身体，可是省时的本钱。3.如果对待自己草率不爱惜。。。杨晓涵，70年末出生，自称是能吃苦的70年代老黄牛。在公司做行政工作的她工作异常繁琐，上到总经理，下到项目经理，每个都能指挥她做事。别看都是一些琐碎的工作，却极耗精力。一张报表一格格对过去，一点差错也不能有。每天早上她是来不及吃早饭的，往往是咖啡了事，之后就打电话联络客户，约时间见面，她的日程安排往往是长长的一张纸，在她的办公桌上从来都是堆着一层层的文件。午饭时刻一直都是被忽略的，想起来时已是下午，只能随便吃点垃圾食品。营养缺乏饮食无规律，让杨晓涵的皮肤肠胃状况不太好。虽然某个独处的时刻，她也会觉得亏待了自身，但是竞争压力打，不得不把自己遗忘。——————大小姐时间建议：饮食...