一年级立定跳远VIP免费

一年级立定跳远作者：老河口市二小张小强学习目标：1、初步学会双腿用力蹬地起跳的动作,发展腿部力量,感受跳跃运动带来的乐趣；2、发展协调性、反应、灵敏和腿部力量。3、培养竞争意识，发扬顽强的拼搏精神，增强学习的积极性和自信心。学习内容：1、立定跳远；2、游戏：单脚跳接力立定跳远要点：A要领:两腿稍分开自然站立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出.落地时以脚先着地.B重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿.C难点:动作连贯协调,蹬摆配合.单脚跳接力小组1、学生认真听讲2、比比看哪组最快3、学生展示和自我评价