跑台的坡度与速度对VIP免费

炮台的坡度与速度对人体足底压力影响的研究随着人们生活水平的提高，休闲与运动成为人们生活的重要组成部分，走步与跑步往往是人们锻炼祈体的主要运动形式，而跑台便成为人们首选的运动健身器材，在跑台上运动可以发展有氧运动、提高心血管的能力和增加腿部的力量，人们在不还俗扪的情况下就达到了锻炼祈体的目的，然而，人们为了达到更好的健身效果，使身体充分承受一定的负荷强度，往往增加跑台的坡度或提高跑速来满意健身锻炼的目的，采用这种健身方式，足部会受到来自地面反作用力产生的极大的足底压力，因此了解足底压力变化，用于矫正步态，防备运动损伤，以有效地采用不同的坡度和速度训练，我们有必要去了解足底这些动力学特征。1．1足底压力的研究现状1．1．1国外研究现状发达国家足底压力分析研究比较早，积累了大量的参数，我国对足底压力研究比较晚。人们对足底和支持面之间的压力分布的测量可以为研究足部的结构、功能和体态控制提供大量有用的信息，还可利用这些信息对一些足部疾病作出合理解释［8］。MaryJosephine，Hessert等［9］用足底压力测试鞋垫，测试了9名年偏瘫的特征青人和6名老年人在跑台上行走，测试一个完整步态阶段参数特征，包括平均、最大压力和压强值。结果表示，足从接触地到离地时足底压强参数在年青人和老年人之间明显不同，两者不同之处压强在足底分区的不同，老年人在足的内侧区平均压强与压力比外侧小，说明老年人从足跟触地到足尖离地阶段，支持体重在足的外侧区域。Nigg和Bahlsen等［22］对十四人在力台上和高速摄影进行测试，发现跑速影响外部冲击力的峰值，但鞋中垫的硬度并不影响外部垂直冲击力的大小和载荷率，更不会改变冲击力的峰值和地面反作用力的位置。但是，鞋中垫的硬度变化会影响外力对足内部结构的作用，柔软的中垫会减小韧带力而增大关节力。MonikaHorvath［23］等对11名偏瘫病人的步态进行了动力学和运动学分析，发现偏瘫一侧足的支撑时间短，用这一侧去支撑和转换体重。当足放平地面时，偏瘫一侧负荷率明显增加，当足尖离地时，偏瘫一侧负荷率显著降低，用非偏瘫病例网http://www.cnbingli.com:http://www.cnbingli.com侧弥补偏瘫侧肢体的运动幅度，导致俩侧肢体的髋、膝、踝的不正常运动。说明了偏瘫者的步态特征，当足放平到足尖离地时这个阶段是冲击力和负荷率的变化。Ｍorag［24］等收集了55个健康人行走时的足底峰值压力和功能数据，建立了一个猜测足底峰值压力的模型。说明建立猜测模型能查看到足底压力的升高，发现病学因子，帮助降低高风险人的足底压力。4结论与建议4．1在跑台上运动，随着跑速增加，足底冲击峰逐渐增加，但运动峰变化不明显。4．2在跑台上运动，随着坡度增加，足底冲击峰逐渐下降，运动峰也逐渐下降。4．3在跑台跑步过程中，随着速度的提高，足底压力分布随之发生变化，足跟区所承受压力峰值随着速度增加随之增加，足前中部压力增大，足前部第二、第三跖骨受力峰值加大。并且压力负荷率在足跟区域与足前中部变化出现类似增加的特征。4．4在跑台跑步过程中，随着速度的提高，足底压强分布随之发生变化，偏瘫的特征足跟区与足前中间区压强峰值都随着运动速度增加而增加，压强负荷率的变化足跟区与足前中间区变化有类似的情况，随着跑速增加而增加。说明如长期在跑台上跑速过快可能造成足舟骨应力性骨折。4．5在跑跑台步过程中，随着坡度的升高，足底压力、压强分布随之发生变化，坡度的加大，对足前各区、足跟区域有很大影响。4．6通过6名实验者以不同速度与坡度在跑台跑时分析来看，对于跑步健身者跑步时，速度控制在2m/s—3.5m/s较适益。为了达到一定的负荷强度时可采用坡度升高在2度—5度较适益。也可以采用速度在2m/s—3.5m/s与坡度在2度—5度坡度组合跑，这样既达到了健身的目的又最小限度减少过高的冲击力对足底损伤的可能性。摘要：1前言跑步健身是最普通的运动方式，人们往往选愚衍台以不同速度、坡度来增加训练效果。运动过程中，足底会受到地面冲击力的影响，使足底各部分区域产生不同的压力和负荷率。本研究以6名东北师范大学研究生为受试者，在运动跑台上分别以速度1.5m/s、2m/s、3.5m...