年级：高一单位：广州市花都区邝维煜纪念中学主讲教师：曾结冰课程名称：掌握运动技能形成规律瑜伽选项教学一、教学目标1、认知目标：通过本课教学，使学生进一步巩固瑜伽理论知识，深化认识瑜伽在高中学生中开展的意义，认识到瑜伽的健身、健心作用。2、技能目标：通过本课教学，使学生熟练并掌握瑜伽基本手印及基本坐姿和体位，发展学生协调、柔韧、耐力、平衡等全面的身体素质。3、情感目标：培养学生对健身瑜伽的兴趣，树立正确的健康生活态度，修身养性，强身健体，提高学生的终身体育能力。二、学情及教材分析本课为瑜伽选项教学课，主要对象是自愿选择瑜伽选项教学的高一学生，但是大部分学生没有接触过这个项目，在每一节课开始的时候都有简单的基础知识介绍，学生在练习过程逐步对健身瑜伽有更深一步的认识。瑜伽能提高学生的平衡能力和柔韧，高中学生学习压力大，每一节瑜伽课都能很好地放松学生身心。三、教学内容课堂常规→静坐调息→活动关节→复习坐姿、基本体位及瑜伽绳操→新授动作（树式、三角式、蛇式、斜板）→放松（瑜伽休息术）及课堂小结四、教学重点和难点1、重点：瑜伽四种基本体式的初步掌握。2、难点：瑜伽动作与呼吸的协调配合。五、安全提示练习瑜伽体式时注意力集中，避免受伤。六、场地器材体育馆、瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽绳、无线音箱课件完毕，谢谢观看！
