来自三十六计的启发三十六计之第四计——以逸待劳，对我的启发意义最大。以逸待劳，出自《孙子·军争》：“以近待远，以佚待劳，以饱待饥，此治力也。”逸，安闲；劳，疲劳。以逸待劳本义指作战时采取守势，养精蓄锐，让敌人来攻，然后趁其疲劳，战而胜之。现在我们应用它的转义：逸，安逸；劳，倦怠。以逸待劳可引申为放松身心，养精蓄锐，调出最佳状态，以守为攻，以退为进，以饱满的热情和充沛的尽力预防和迎战职业倦怠。据报到，美国人在工作上花费的时间平均每天不到4小时，而54.5%的中国教师每天则工作8~10小时。中国的教师不安逸，表现在工作时间长，任务重，责任强，要求高，头绪多，压力大，回报低。科学证明，缺乏安逸会让大脑厌倦懈怠，只有劳逸结合才能防治职业倦怠。我们首先要明白一点，休息、休闲、修养是为了更好地工作。列宁说，不会休息的人就不会工作。要学会养精蓄锐。研究表明，我们离问题越远，越有可能创造性解决这个问题，这个问题主要指物理距离，即将问题冷处理、暂时搁置，比如休息一段时间、睡一觉等。历史上许多重大的科学发明都是科学家在休闲娱乐、放松甚至梦中突然领悟到的。距离策略的机制是当你“远离”问题时，你看问题会更全面，思维会更抽象，结果就更有创造性。这就是常说的“当局者迷，旁观者清”，“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。其次，掌握“二八定律”，学会忙里偷闲。巴莱多定律（也叫二八定律）是19世纪末20世纪初意大利经济学家巴莱多发现的。他认为，在任何一组东西中，最重要的只占其中的一小部分，约20%，其余的80%尽管是多数，却是次要的，因此又称二八定律。该定律告诉人们学会避免将时间和精力花费在琐事上，要学会抓主要矛盾。一个人的时间和精力都是非常有限的，要想真正“做好每一件事”几乎是不可能的，要学会合理分配时间和精力。要想面面俱到，还不如重点突破，把80%的时间花费在最重要的20%的事情上，切实地做好一件事。记住，永远先做最重要的事情。最后，减负增效，可以挤出时间和空间，让自己有更多的时间休闲娱乐。减负增效的方法有很多，比如转变观念，由教师中心转为学生中心；转变教学模式，由教本模式转为学本模式；转变教学方法，由满堂灌、题海战转为精讲精练，由授人以鱼转为授人以渔，由言传身教转为无为而治。我们只有学会劳逸结合，才能防治职业倦怠，提升幸福感
