目录论歌唱中的放松与拉紧作者：邵佳摘要:优美、富于感染力的声音是声乐训练的目的。要达到这一目的，不仅需要歌者在歌唱中要有一个“自然放松”的状态，而且也需要歌者歌唱通道（各共鸣腔体）的通畅。二者相辅相成，缺一不可。只有在训练中将二者融会贯通、有机结合，才能获得富于生命力、感染力的声音和具有完整表现声乐作品的能力。总之,一切以“自然”为好，把握好“松、紧”的尺度,才能唱出优美动听的声音。关键词:声音观念;拉紧;放松;相互关系OnthesingingoftherelaxationandtensionAuthors:NiuFeiLongInstructsTeacher:GuoYun（JishouUniversitySchoolofMusicandDanceMusic05class,JishouHunan,416000）Abstract:Thebeautifulandfullofpowerfulvocalsoundisthepurposeoftraining.Toachievethisgoal,notonlyinthesingingofsongshavea"naturalrelaxed"state,butalsotheneedsofsingerssingingchannel(theresonancecavity)ofthepatency.Thetwoaremutuallycomplementaryandbothareindispensable.Onlytwowillbeintrainingtogether,theorganicintegrationinordertoobtainwealthtothevitalityandappealofvoiceandvocalperformancewithacompleteabilitytowork.Inshort,everythingtothe"natural"aswell,tograspthe"loose,tight,"thescalecanbebeautifulsingingvoicesounds.Keywords:soundideas;tension;relax;therelationshipbetween哲学家说有一张嘴就能唱歌;诗人说婴儿的一声哭乃是天籁之音。歌唱来源于劳动,来源于生活。歌唱艺术也是感觉艺术,要找到歌唱艺术的感觉,歌唱者必须学会放松。放松才能产生歌唱艺术的“对拉”现象,才能体会到歌唱的“对拉”现象。作用和反作用规律,是歌唱艺术最普遍的规律，认识和掌握这一歌唱规律,在学习唱歌中遇到的很多问题都会迎刃而解,就会揭开歌唱艺术的神秘面纱。不但知其然,而且知其所以然。一、对放松拉紧的认识美国著名声乐教育家范纳德认为:“声乐技巧中有两个要素，一是声音要松弛，自然;另一是声音要集中。离开自然，松驰，逼紧喉咙去片面追求声音的集中是危险的;但听任声音又虚又散，片面的放松作为唯一追求的目标，也是错误的。”著名声乐教育家沈湘教授在谈到歌唱状态时明确指出:“如果没有一种正确的身体用力的方法,那你就永远唱不出美好的声音”。声乐教育家吴天球也说:“歌唱是一种运动,任何运动都需要有一个适当的、合理的身体状态,唱歌这一运动则需要有良好的姿势。最好的姿势是最自然的、最舒展的、最美的。歌唱时需要各部位既不能紧张又要积极,既要放松又不能松垮。一般地说,上胸是舒展的,要挺起来,但是不要挺到紧张的程度。姿势要好看,任何好看的动作欣赏者在心理上都是舒服的,舒服的动作本身就是合理的,看着舒服,用起来也会是舒服的,这没有什么矛盾。”从这些声乐教育家们的观点可以看出声乐艺术中松与紧的辨证关系，可以说声乐的松与紧这一对应关系是贯穿于歌唱的整体过程中的。如何处理好这一关系，对于我们的歌唱是非常重要的。在歌唱中，吐字、音色、呼吸、演唱时的情绪、心理素质等方面均存在松紧的对比调节问题。这种调节如果不恰当，就会使你的声音走向反面，甚至无法歌唱。随着声乐训练水平的不断提高，应该把“松”与“紧”的辩证认识高到一个新的高度，把它放到歌唱过程的整体中去把握，更准确地去体验它们在实际歌唱过程中的相互依存和相互统一的内部感觉，以促使演唱技巧的提高。我们这里所说的松和紧并不是平时所说那种松和紧，而是一种相对状态下的松和紧，松而不跨，紧而不僵，并非绝对的松，绝对的紧。总之，在声乐表现中，没有松就没有紧,没有紧就没有松。松是对紧的一种宽解,而紧又是对松的一种约束，没有紧的约束也就没有松的表现，两者都是歌唱中的紧解束产生的。二、从歌唱气息谈放松与拉紧气息是歌唱中的核心，歌唱中没有良好的呼吸，就没有美妙的歌声。我们在歌唱的训练中，歌唱气息的训练是我们训练的基础，也是我们歌唱中永远不能忽视的部分。但是在学声乐的过程中，很多学习者却仅仅只注重所谓的表达作品而疏忽了这一点。正如韩德森所言：“从目前我国声乐界普遍的实际情况来看，人们对声乐知识的认...
