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敞开心扉学会沟通第17课成长不烦恼小丽是一个皮肤黝黑、容貌一般的姑娘。小时侯，她与班级女同学在一起并未在意自己的长相。到了中学，身边女伴出落得亭亭玉立、皮肤白皙，她感到自己皮肤黑，丑得很，深感痛苦。班级里个别淘气的男同学背后戏称她为“黑姑娘”。她听到后，越发伤心和痛苦，觉得自己就像一个“丑小鸭”，是被人们遗弃、没价值的人------她的学习成绩逐渐下滑，这更使她内心充满自卑感，整日愁眉苦脸，觉得自己“完了”，没什么前途可言了。她变得越发沉默了------小丽的这些想法对吗？我们要怎么帮她呢？1坦然正视现实。2泰然处之、别太敏感。3目标转移，悦纳自己。4修养品德，以内补外。敞开心扉多与同学沟通，让别人了解自己如果我们心理闭锁，不愿与人沟通会有什么危害呢？你遇到过下列情况吗？调查结果通过对200名中学生的一次问卷调查，发现子女与父母之间存在“代沟”主要表现在“穿衣打扮”、“父母唠叨”、“业余爱好”、“零用钱消费”、“课外读物”、“交友”、“隐私”等方面。自由发言：自由发言：同学们，在平时与父母发生争执时你是怎么处理的？1、我需要帮助，同时也需要独立。2、为了成长，请允许我犯些错误，让我自己在生活中学会如何生活。3、请不要强迫我按照您的模式去生活。4、请自觉地保护我的自尊心和隐私权。5、如果您想成为我的朋友，那就得放下家长的架子。6、请不要拿我当您的出气筒。7、宠了我就别说把我宠坏了。8、不要把简单的事情复杂化，不要把过去的错误扩大化9、多一些建议，少一些命令。10、请不要第101次告诉我某事该怎样做。11、我不仅学习您告诉我的东西，还学习您身上表现出来的东西，包括坏的习惯。12、我不仅需要爱，还需要学会爱别人。13、即使您能替我做所有的事，也请您把它们留给我自己做。14、因为我是菊花，所以请别让我在夏天开花；因为我是白杨，所以请别指望从我身上摘下松子。1、只有我们的帮助，你才能独立。2、你打个碗，可以原谅；你要是说谎，绝对不行。3、而你要参考我的“模式”。4、父母、儿女都有自尊心；若谈“隐私”，你在18岁前的监护权归父母。5、你要先把父母当朋友。6、若有故意拿自己女儿当出气筒的人，则是天下最无知的人。7、能认识到是我宠坏了你，你就别“坏”了。8、犯过的错误决不能一而再、再而三地重复犯了。9、我们的的确确应该注意方法和语气。但，同样一句话，是命令，是建议，就看你是怎样理解的。10、以后最多说3次。11、我已给你讲清楚的、我同时也正改的坏习惯，你决不能有同样的坏习惯。12、父母最需要爱。13、我累时，需要有人递杯茶。14、父母不是完人，该你学的，该原谅的，该摒弃的，需要思考的是你；还有一句，父母不是“省长”，你的需求，大多我是不能满足的。在问卷调查中有这样一道题：你们爱你们的父母吗？几乎所有的学生都选择深爱他们的父母。由此可见子女与父母之间是没有不由此可见子女与父母之间是没有不可逾越的鸿沟的！可逾越的鸿沟的！招式一：主动交流招式二：创造机会招式三：认真倾听招式四：主动道歉招式五：善于体谅招式六：控制情绪招式七：承担责任招式八：讨论问题招式九：达成协议与他人沟通的技巧情境模拟：今天考试考砸了，回家又挨骂了，心里更难受了，他们一点也不理解我，我该怎么办？吃饭时，妈妈不停地给我夹菜，我不想吃也逼着我吃，烦死了！真讨厌！你碰到这种情况会怎么办？跟父母相处如此，跟朋友相处同样需要好好沟通当我高兴的时候,你会和我一起放声大笑;当我生气的时候,你不会对我进行干扰。当我忧伤的时候，你会擦干我的泪水；当我恐惧的时候，你会抚平我不安的心潮。当我需要帮助的时候，你会给我拥有的一切；当我需要谈心的时候，你总是打电话向我问好。当我需要鼓励的时候，你总是来到我的面前；当我需要支持的时候，多亏你，总是能够给我。你就是我亲密的朋友，我爱你是如此深厚；我想我还是把这句话告诉你，以防你还不知道