立定跳远教学片段VIP免费

立定跳远教学片段在新授“立定跳远”时，通过一（两腿开立，两手上举），二（两腿微曲，两手后举），三（两脚蹬地，同时落地）游戏让学生不知不觉的就开始体验立定跳远的分解动作，接下来为了让学生更好的掌握立定跳远的动作，根据学生的实际，采用循序渐进的教学原则，由两人一组，先把垫子折叠在一起学练，在把垫子打开学练，在根据个人的实际学练情况自主的选择起跳点进行学练，每一次学练都在教师的统一口令下进行，这样既提高学生的练习密度又能逐渐增加练习难度，还能确保练习安全。为了便于学生对动作的掌握，创编了学练口诀“一分二蹲三跳”。