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课时1学习握拍教案VIP免费

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羽毛球实践课教案基本信息年级:大学班级:1周次:1人数:26课次:1执教教师:陈晶时间:2013、9.17教学内容1、介绍课堂常规、学习羽毛球握拍方法、进行抛球练习、正手挑球练习。2、身体素质练习:速度练习、耐力练习。教学目的与任务1、通过本次课的学习,让学生能够正确掌握羽毛球握拍方法。2、寻找球感,为后期学习羽毛球技术打下基础。3、发展学生速度、耐力等身体素质,提高其动作的协调性。课的部分教学部分组织与教法次数时间准备部分课堂常规1、集合整队,师生相互问好。2、清点人数,安排见习生3、宣布本次课内容及学习目标。慢跑徒手操1)头部运动2)肩部运动3)体侧运动4)腰部运动5)弓步压腿6)侧压腿7)踝腕关节活动游戏垫球球接力组织:**************************△要求:快、静、齐。组织:排列成四纵队,绕足球场慢一圈。要求:队伍整齐,精神饱满。队形:**************************△组织:1、教师做镜面示范。2、教师示范动作以及口令正确。要求:1、学生认真模仿。游戏队形:********规则:1.将全班学生分成人数相等2个小组,按照图示队形站好队;2.裁判发令开始后,各小组的第一人持拍向空中击球,绕过标志物(距起点10米),再将球运回来,过起每节8/4拍20分钟点线后交给第二个人运,直到最后一个成员;3.运球期间,准备接应的学生必须等到球运过起点线才能开始;4.先完成的小组获胜,输的一组每人做10次收腹跳。基本部分一、学习正反手握拍方法1、正手握拍动作要点:(以右手为例)张开右手,小鱼肌靠在拍柄底端,虎口正对拍柄窄面,小指、无名指稍紧握,食指和中指稍分开,食指和拇指轻松扣紧拍柄。如下图所示:2、反手握拍动作要点:一、队形:呈体操队形散开**************************△教法:1、教师先集体讲解示范。2、边示范边讲解3、学生做模仿练习4、教师喊口令学生集体练习5、教师认真检查,集体指出易犯错误,并加以纠正,也进行个别辅导。要求:1、学生认真听教师讲解。2、观察握拍动作,体会握拍的动作要领。二、队形:25分钟20(以右手为例)在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心留有空隙。如下图所示:重点:正手握拍的运用难点:正反手握拍的转换二、挑球、抛球练习。1、正手挑球:击球前,前臂充分外旋,手腕尽量后伸,击球时,从右下向右前方至左上方挥拍击球。在此基础上,若球拍向右前挥动,挑出的是直线高球,若球拍向左前方挥动,挑出的则是对角高球。*************△*************教法:1、教师先集体讲解示范。2、教师边示范边讲解。3、教师喊方向口令,学生先无球挑球动作模仿练习。3、学生对墙挑球练习。4、教师集体指出注意点,继续练习。要求:1、学生认真听老师讲解动作要点。2、边听讲解边做模仿练习。3、学生自己体会动作要点。教法:指导学生了解正确的跑步姿势以及耐力跑的技巧。要求:听从老师指挥、队伍整齐。分钟15分钟2、反手挑球:击球前,右臂往后拉抬肘引拍。击球时,前臂充分内旋,手腕由屈至后伸,闪动挥拍击球。若球拍由左下向左前上方挥动,则球向直线方向飞行;若球拍由左下向右前上方挥动,则球向对角方向飞行。3、抛球练习技术要领:手握球托,当手举起来的时候球托朝着正前方,引臂抛球,当手臂到达最高点的时候抖手腕使球抛出。三、身体素质练习:1200米放松跑结束部分1、组织学生进行放松练习2、小结本课情况3、布置课外作业4、布置收回器材5、宣布下课教法:1、导学生做静力性拉伸练习,轻轻摆动手臂和腿。2、自评,互评;教师总结问题。3、课下作业:对墙抛球100个4、学生把器材回收并归类好5分钟场地器材羽毛球拍30副、球2桶、粉笔2支、标志桶2个练习密度开始部分基本部分结束部分80℅80℅60℅平均心率时间小结

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