2.挺身式跳远VIP免费

本课以“学生发展为本”的教育理念为指导，以学生终身体育锻炼能力的培养为出发点，以改变学生体育学习方式为突破口，探求一种适合学生发展、有利于学生综合能力培养和良好心理品质养成的新的体育教学模式。探索“体验观察——启发思维——合作互动”的教学策略，为学生搭建自主学习、探究学习、合作学习的平台，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而为更好地达成教学目标服务。t挺身式跳高作为体育课基本内容（一）教材，不仅能增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏素质，还能够培养勇敢、坚定、沉着、果断等良好心理品质。本节课为跨越式跳高教学单元六课次中第2、3课次，课中通过跳高辅助动作的学练、学生观看课件后对技术动作的分析以及完整动作的体验使学生学会探究性解决问题的方法，另外在课上用竹竿舞作为跳的补充、拓展，以提高学生学习兴趣，从而调动了学生的积极性，保证了教学活动的顺利进行并达到预期的教学目标。尝试挺身式跳高完整的过杆动作，体验有力起跳和两腿空中剪绞的动作方法。在跳高和跳跃练习中发展灵敏、速度、力量等体能。养成果敢、自信等心理品质，敢于尝试、创造，并体验合作学习的乐趣。•准备部分（图形跑；竹竿操；图形跳）••基本部分•结束部分（游戏：看谁滚得远）1、辅助练习2、慢跑3—5步跨越橡筋练习3、观看课件4、完整练习一、准备部分1、队形练习：圆形-----S形-------螺旋形2、竹竿热身练习：•（1）头部运动•（2）上肢运动；•（3）扩胸运动；•（4）体侧运动•（5）跳跃运动•（6）踝关节、膝关节运动。3、跳的创意练习基本部分：一、跨越式跳高•辅助练习•尝试慢跑3—5步跨越过橡筋动作。•观看挺身式跳高技术动作课件。•参照课件尝试练习跨越式跳高技术动作。（学生参照课件尝试跨越式跳高动作，找出适合自己的助跑角度、起跳位置以及如何才能更快地完成空中剪绞）二、竹竿舞结束部分：游戏：看谁滚得远方法：学生两人手持竹竿并排斜放地上，由学生两人将一根竹竿放在斜杆上向下滚动，看谁滚得远？–单脚跳起摆动腿向上摆动碰高处标志物–两腿依次摆越过杆练习–摆动腿抬起，起跳腿用力蹬地迅速完成空中剪绞–原地起跳跨越竹竿–助跑起跳跨越竹竿返回观看跨越式跳高技术动作课件集中观看教师提供的跨越式跳高技术动作课件，观看时可相互交流，可讨论：如何避免过杆时身体会碰到橡筋？怎样才能使人腾空较高？摆腿摆臂如何配合？返回•挺身式跳高采用侧面直线助跑：助跑方向与横杆的夹角在30--60度之间（如图），左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳在左侧助跑。距离一般约4--5米，助跑速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆投影三四脚的地方用有力起跳。走步丈量法：用自然走步的步数来测定14步的位置为启动点。跑步丈量法：起跳点向助跑相反的方向跑8步助跑的位置为起点。返回要量好自己的助跑距离和步数，做好记号哟！