跑单元第10课VIP免费

小学体育与健康实践课教案第二周第10课次水平阶段水平一班级一{1.2.3.4}人数单元课次新授学习目标1.知道起跑动作的重要意义。2.能用自然站立式起跑动作起跑，做到起跑迅速。教学内容1.跑:自然站立式起跑。2.游戏:转身追拍。教学重点集中注意力，反应快速。教学难点自然站立式起跑的姿势。教学过程学练内容教与学活动教学组织与要求运动负荷次数时间心率一二准备1.跑2.游戏：转身起跑1集合整队，师生间问好2领学生做准备活动3慢跑200米*1，走200米*11.介绍起跑动作的重要作用，示范讲解自然站立式起跑动作。2.集中练习站立式起跑的预备动作，前后两人一组相互检查。3.组织学生分组听口令，听信号练习预备动作，迅速起动向前迈步和完整起跑动作。4.请学生配合讲解示范，1学生听口令集合，师生问好2跟着老师做准备活动3慢跑200米*1，走200米*11.听教师讲解，观看示范，自己模仿站立式起跑动作。2.分组练习站立式起跑的预备动作，相互检查。3.听口令，听信号，练习预备动作，做到听到信号后迅速起动，向前跑出。4.听看讲解示范“起跑追拍”的游戏方法及规则，分组练习，竞5分钟30分钟三结束“起跑追拍”的游戏方法及规则，组织分组进行练习，竞赛。5.教育学生在游戏中注意安全。1集合整队，做放松操2下课赛。5.在游戏中注意安全。1集合整队，做放松操2下课5分钟场地器材运动场运动负荷预计练习密度40%学困生安排分小组练习平均心率110-125次/分钟课后反思