电脑桌面
添加小米粒文库到电脑桌面
安装后可以在桌面快捷访问

睡前养生的四个小妙招按摩头皮VIP免费

睡前养生的四个小妙招按摩头皮_第1页
1/4
睡前养生的四个小妙招按摩头皮_第2页
2/4
睡前养生的四个小妙招按摩头皮_第3页
3/4
睡前养生的四个小妙招按摩头皮2015-04-1007:48来源:秀美网原创文章我有话说【导读】养生其实都是生活中的一些小细节,这里给大家推荐的是临睡前的四个保健小方法,大家可以尝试着做一下。专题:养生方法一、洗脸刷牙这个就不用小编多介绍了吧,从幼儿园开始老师就教大家睡前要洗脸刷牙。睡前洗脸刷牙要比早上起床洗脸刷牙更重要,不仅可以清楚口腔污垢,更能帮助你入睡。专题:养生方法二、手指轻按头皮中医介绍,五指梳头有利于促进血液循环,也可以刺激头皮,可以让头发长的更快,减少脱发,使大脑放松,从而提高睡眠质量。专题:养生方法三、透气不要一回家就门窗紧闭,尽量打开窗户透气,让室内保持空气流通,睡之前再管好门窗,这样对呼吸道和身体都是有利的,并且可以起到安神的作用。专题:养生方法四、热水泡脚热水泡脚可以促进全身血液循环,让肝脏、肾脏正常运作,加速身体的新陈代谢,对健康和睡眠都是有利的。

1、当您付费下载文档后,您只拥有了使用权限,并不意味着购买了版权,文档只能用于自身使用,不得用于其他商业用途(如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利)。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。
3、如文档内容存在违规,或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等,请点击“违规举报”。

碎片内容

睡前养生的四个小妙招按摩头皮

您可能关注的文档

确认删除?
VIP
微信客服
  • 扫码咨询
会员Q群
  • 会员专属群点击这里加入QQ群
客服邮箱
回到顶部