九年级体育理论考试试题一、填空题（每题1分，共20分）1、身体形态一般是由（）、（）、（）及其相互关系来表现。通常用（）评价身体形态的发展状况。2、13岁前女生身高增长（）男生；13岁后男生增长幅度（）女生。（填“大于”、“小于”、“等于”）3、身体形态的发育主要受（）和（）影响。4、运动负荷通常又叫运动量，包括（）和（）。5、负荷量，一般常用练习的次数、时间、（）、（）来表示。6、负荷强度，一般以练习的速度、（）、（）、难度来表示7、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由（）的生理机能决定的。8、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和（）两类。9、体育锻炼是一个承受运动负荷的过程，而人体机能的提高需要通过负荷、疲劳、()、()等这样一个循环往复的过程实现。10、在耐久跑途中跑过程中，会出现生理和心理的综合反应现象()和（）。二、选择题（每题1分，共10分）1、“极点”现象主要出现的运动项目是（）A、短跑B、中长跑C、马拉松2、在篮球比赛中，一个队员从后场控制活球开始，必须在（）内使球进入前场。A、5秒B、10秒C、15秒3、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康4、不属于常见的运动项目的是（）A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步5、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远6、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。7、体前变向运球手按拍球的部位是（）。A、后方B、侧方C、上方Ｄ、侧上方8、主要是发展力量的运动是（）A、羽毛球B、游戏C、跳绳D、举重9、原地单手肩上投篮（）的用力顺序是正确的。Ａ、展、蹬、伸、压、拔Ｂ、蹬、展、伸、拔、压Ｃ、蹬、展、伸、压、拔Ｄ、展、蹬、伸、拔、压10发展耐力素质的方法（）。A、追逐跑B、定时跑C、闪躲跑D、交叉侧身跑三、简答题1、形体练习中应注意的事项有哪些？（5分）2、调节情绪的方法有哪些？（最少4种，5分）3、什么叫身体形态？（3分）4、什么是情绪？（3分）5、什么是呼吸法？（4分）答案：一、填空题（每题1分，共20分）1、长度、围度、重量；克托莱指数2、大于、大于3、遗传因素、后天环境4、负荷量、负荷强度5、距离、重量6、负重量、密度7、“超量恢复”8、积极性休息9、恢复、提高10、“极点”、第二次呼吸”二、选择题（每题1分，共10分）1、B2、B3、D4、A5、D6、D7、D8、D9、C10、B三、简答题（每题5分、共15分）1、形体练习中应注意的事项有哪些？答：养成正确的站、行、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。2、调节情绪的方法有呼吸法、有氧运动法、自我暗示法、肌肉放松法、音乐疗法等。3、身体形态，就是身体的外部形状和特征。4、情绪，是指人对客观事物的态度体验。5、呼吸法，指通过慢而深的呼吸方式，来消除紧张、降低兴奋性水平，使人的波动情绪逐渐稳定下来的方法。
