怀平常心做快乐人VIP免费

怀平常心做快乐人有一位得道高人曾在山中生活三十年之久，他平静淡泊，兴趣高雅，不但喜欢参禅悟道，而且也喜爱花草树木，尤其喜爱兰花。他的家中前庭后院栽满了各种各样的兰花，这些兰花来自四面八方，全是年复一年地积聚所得。大家都说，兰花就是高人的命根子。这天高人有事要下山去，临行前当然忘不了嘱托弟子照看他的兰花。弟子也乐得其事，上午他一盆一盆地认认真真浇水，等到最后轮到那盆兰花中的珍品——君子兰了，弟子更加小心翼翼了，这可是师父的最爱啊！他也许浇了一上午有些累了，越是小心翼翼，手就越不听使唤，水壶滑下来砸在了花盆上，连花盆架也碰倒了，整盆兰花都摔在了地上。这回可把弟子给吓坏了，愣在那里不知该怎么办才好，心想：师父回来看到这番景象，肯定会大发雷霆！他越想越害怕。下午师父回来了，他知道了这件事后一点儿也没生气，而是平心静气地对弟子说了一句话：“我并不是为了生气才种兰花的。”弟子听了这句话，不仅放心了，也明白了处世的道理。看到这篇小故事时，我当时心想：如果是我，我肯定要发脾气了，心里会不舒服，心想怎么可以把我最喜欢的兰花砸坏呢？这是我的最爱呀。高人的话值得我们去思考。生活中，像这位高人一样能控制自己的情绪的人很少，这需要多高的境界。但是我们静下心来，想一想，为了生活中的一些大事小事而生气个没完，值不值得呢？人生在世，短短几十年，为什么不能心平气和，快快乐乐地过好每一天呢？作为一名小学教师，经常会有一些感叹，现在的小学生真不好教呀，尤其当了班主任，火气越来越大，经常会把一些不良情绪带到教室，从而延伸到学生身上，使学生的情绪也低落，身心都受到了委屈。同时弄得自己的心情一团糟，每天都不开心。这就是心理学上的“踢猫效应”。前段时间，我的心情一直糟透了。我自认为自己捧着一颗心从事教育事业，对待工作一贯认真负责，对学生严格要求，教学成绩也不错。作为班主任总觉得本班的学生不够优秀，总是觉得过于调皮，一点荣誉感都没有，学生对班级扣分无动于衷。面对班里四十几个学生，我只好把自己的焦虑与不满深深地藏在心里。终于有一天，我难心控制自己的情绪，我听其他老师说我班同学在公共场地又在生事——乱扔石子，我真是火冒三丈，马上来到他们身边，大骂了一顿。后来又跑到教室，看见有学生没有好好在练字，真是火上浇油，这一刻怒气再次激起，我又发了一顿脾气。当时自己也真是觉得委屈呀，我每天辛辛苦苦陪他们一起读书、一起看书、一起学习、一起打扫卫生，一起跟他们起早摸黑，为什么他们就不能争气点呀，还经常给我闯祸，经常让我挨批，我当时就觉得很累很苦，有一种想哭的冲动。女儿也时常说：妈妈，你呀就爱发脾气。是呀，女儿很优秀，但我总是把一些不良的情绪延伸到她的身上。那一刻我的怒气得到了释放，但心情并不能让我开心起来。情绪爆发完之后，又觉得对不起学生和女儿。生气伤身，后来我觉得必须得找一些给自己解压和舒缓情绪的方法。找其原因，其实就是一种争强好胜的心理在作怪。这就是死要面子活受罪。人生总会有各种纷繁复杂的问题，面对这些问题，如果不能保持淡定从容，自然会烦恼不已。对于别人的评价我们不要太在意，人无完人，对错本是常事。对于学生的调皮，这是童真，没有调皮哪有可爱。对于工作，尽心尽力，宁静而致远。现在我在工作和生活中就是努力使自己做到怀一颗平常心，做一个快乐人。生气时给自己冷静的时间，保持内心的淡定。很多时候怒气会自然消退，它只是需要一个过程，所以我们离开一会，让事情悄悄过去，让心情归于平静。上课某个学生调皮捣蛋，你瞪他一眼，要发脾气时，赶紧走出教室一会，让自己舒缓一下心情，情绪得到克制。对一些人和事不满，我们完全可以通过调整行为达到缓解不良情绪的目的。如让自己笑一笑，做个鬼脸，可以做做深呼吸，帮助我们缓解不良情绪；通过有意识地让自己微笑，帮助自己缓解郁闷、痛苦的情绪。但是对于一些很难放下的事，我们可以找找朋友倾诉倾诉，发发自己的牢骚，说说自己对工作、生活的不满。不能整天闷在肚子，其实对于有些事不说出来就是难受，所以也要适当的发泄一下，就是不能乱发。要找对...