台山市教育学会30届年会参评案例文章题目：_________________________________作者姓名：____________________作者单位：____________________文章类属：教育管理（）班主任工作（）德育工作（√）社会实践（）1、教育类：“远离考试焦虑”个案心理咨询探索陈彩乔台山市新宁中学九年级心理学2、教学类：年级及学科________________作者联系电话（手机）：13426850853“远离考试焦虑”个案心理咨询探索摘要：本次个案心理咨询的来访者为某中学一名学生。在咨询过程中，咨询师通过采用钟友彬先生的认知领悟疗法，使来访者加深了对自己的认识，并学会了对自己的成功进行正确的归因，不再只是将自己的成功归因于运气，而是明白了自己的成功归因于自己的能力，以及自己有一个聪明的脑袋，提高了来访者的自信心。关键词：个案心理咨询认知领悟疗法心理障碍1引言心理咨询是一门科学，在西方发达国家已有近百年的历史，是科学地指导和帮助人们自我发展和自我完善的重要方法和途径……在不同的历史发展阶段，受到不同心理学派的影响，心理咨询所应用的咨询理论和技术会有不同的变化，但在心理咨询的服务对象上没有太大的区别。严格意义上讲，心理咨询主要面对正常人提供服务，其主要能够解决的问题是各种各样的心理问题而非心理疾病或心理障碍。在心理咨询中，常见的心理问题有学习问题、择业问题、婚姻家庭问题、离退休问题、生老病死等引发的心理或行为问题、人际关系问题、子女教育问题、工作压力和生活危机干预等。这些问题一般来说会引起来访者情绪上的变化，表现出焦虑、紧张、害怕或抑郁的情绪，以及睡眠或饮食方面的不良，但往往不到心理障碍的严重程度，对自己的生活、学习或工作、人际交往等社会功能没有明显的影响，持续时间比较短暂，达不到心理障碍诊断所需要的病程标准(不同心理障碍具有不同的病程要求)。也可以这样讲，心理咨询的主要对象是心理的亚健康状态，来访者感到一定程度的苦恼或痛苦，但又不能诊断为相应的心理障碍者[1]。钟友彬先生的认知领悟疗法是借用了精神分析的某些理论观点，从改变对病人的认知入手，创造了一套适合于中国国情的具体实践办法。他认为：“病症的‘根源’在于儿童时受过的精神创伤，这些创伤引起的恐惧在闹内留下痕迹，在成年期遇到挫折时就会再现出来影响人的心理，以致用儿童的态度去对待在成年人看来不值得恐惧的事物。”由于症状都是幼年期经历的恐惧1在成人身上的再现，因此症状的表现必然带有幼稚性，具有不成熟的、儿童式的心理表现[2]。钟友彬认为治疗的目的是要消除病人的症状，而症状的消除需要对咨询师解释的领悟。病人的领悟是在咨询师引导下达到的，因此疗效的取得不在于揭示了幼年的精神创伤，而在欲病人对咨询师解释的信任，这就是领悟的本质。领悟的内容是咨询师灌输给病人的，病人自感以前的想法及行为可笑，自己抛弃了原有的态度、行为，使症状得以消失[３]。钟友彬从治疗一开始就对病人强调一句中国的老话：“师傅领进门，修行在个人[3]。”通过本次个案心理咨询活动，要求学生理解和掌握个案心理咨询的咨询阶段（过程）。咨询中的言语技术的使用，心理咨询中原则的贯彻及其你对个案心理咨询中心理咨询理论及方法的应用水平。对个案心理咨询效果的评定分析。从而加强对个案心理咨询的理论分析和探讨的能力。提高今后个案心理咨询的理论水平和实践能力。2研究方法2.1被试某中学一名学生。2.2仪器和材料场地：心理咨询室,桌子和椅子，钢笔，咨询过程记录纸张（心理咨询记录表）。2.3研究程序来访者是某中学初三的一名男生，再过一个星期就面临考试，但他对自己不自信，觉得自己以前的成功是因为自己运气好，他担心自己在中考的时候运气不好的话，就会考差，所以在这段时间的模拟考中产生了考试焦虑的情况。来访者：我是毕业生，很快就要中考了，平时做数学题时，到了最后一道题，这道题一共有三问，我一般会做第一和第二问，但在重大的考试中，比如模拟考，我不知道为什么，到了这道题的第二问，我就做不下去了，这一问我会做的，但我就是下不了手去做。然后把时间花在对前面的题目的反复检查当中，我很怕我中考时也是这样。...
