立定跳远 (5)VIP免费

立定跳远教案教学内容一、游戏二、立定跳远场地器材田径场口哨教学目标认知目标：通过教学，使学生知道起跳的重要性，初步理解立定跳远的起跳动作要领。技能目标：培养学生跳的能力，使80%的学生掌握跳远技术动作。情感目标：培养学生互学互助、团结协助，培养学生的勇敢、顽强、果断等意志品质。教学重点起跳与腾空相衔接教学难点预摆腾空与落地课的结构教学内容组织教学与学练法时间教师指导学生活动组织与要求开始部分课堂常规：提出本次课的教学任务标与要求。1、教师提前到场地准备检查2、向学生问好，宣布课的内容，检查服装，安排见习生。3、教师用语导入教学内容。要求：声音洪亮、精神饱满1、按时到达上课场地2、体育委员整队集合，向老师问好，认真听讲，服装整洁便于运动。3、学生认真听取要求：服从教师及体育委员安排组织图示：集合散开∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∨(图一)要求：精神集中、明确目标2min准备部分一、游戏：“喊数抱团”游戏方法：所有人结成一个圈人数至少为10人，学生沿圆圈跑进，教师突然喊出一个数字，如“2”“3”…学生听到数字后，立即与邻近的同伴按教师所喊出的数字抱成一团。没有抱成团的做两个下蹲。游戏规则：大家积极参加，注意安全1、教师讲解游方法和规则2、组织带领学生进行游戏3、引导学生进行游戏，提醒大家注意安全,激发学生热情参与的积极性要求：口令清楚、声音洪亮情绪饱满。1、认真学习游戏规则,全身心上课2、跟随教师进行热身跑。3、学生积极主动参与并注意安全要求：服从安排，遵守游戏规则，注意安全。组织图示：∧（图2）10min二、徒手操。①头部运动②扩胸振背运动③体转运动④弓步压腿⑤活动手腕踝关节要求：动作到位注意事项：注意安全口令清楚，声音洪亮要求：认真做好每一个动作。认真学习徒手体操，动作到为。要求：积极主动的学要求：注意安全基本部分一．双脚跳接力：游戏方法：分成两组，开始后每一组第一名同学双脚跳，跳到标志物，绕过标志物跑回起点与第二名同学击掌，第二名同学出发。惩罚：输的一组5个挺身跳注意事项：注意安全教师讲解游方法和规则，组织带领学生进行游戏要求：口令清楚、声音洪亮情绪饱满。学生积极参与，在合作中竞争，让身体得到充分的活动。要求：听教师口令或口哨，快速判断，团结协作。∧∧×××××◎×××要求：遵循比赛规则，比赛积极，相互监督，为本队加油助威25min二、起跳的技术：动作要领：两脚自然站立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地迅速向上跳起。重点：起跳与腾空相衔接难点：预摆腾空与落地注意事项：注意安全1、通过提问讲解，向学生做示范（完整动作—分解动作练习—辅助动作练习—完整动作练习）2、分组练习：以小组为单位，安排小组长进行3、教师观察学生练习，及时指导反馈信息（示范）4、集中讲解，指出优、缺点，纠正和鼓励学生练习（示范）要求：教师讲解清楚，组织有序1、认真观察，仔细看教师的示范动作，理解基本要领，掌握动作的重、难点2、学生体会细节，多思考练习10次/生3、练习5次/生4．注意安全要求：认真听取，积极思考（图3）要求：练习过程分小组练习，小组长带领恢复身心一、整理放松运动。二、小结三、下课常规一、跟随教师示范动作放松二、小结本次课优却点三、组织收还器材，宣布下课一、跟随教师的动作，让自己的身心放松二、行礼下课收还器材三．学生收还器材组织图示：队伍如图（4）要求：全身舒展，尽量放松。组织：队列队形站位∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧∨（图4）3min平均心率120——140练习密度30%—40%课后小结