葛立君学习压力与学习效率的关系微课课件VIP免费

课堂探究效率压力效率压力效率压力效率压力ABCD压力与效率关系√学习压力工作坊学习压力与学习效率的关系学习效率学习压力适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率；没有学习压力，可能会使人失去动力，停滞不前；而过度的学习压力又会使人陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。学习压力工作坊曲线图给你有什么启发保持适度的学习压力，你在学习生活中应该做到：学习压力学习效率A、将压力看作是学习的动力。B、明确学习的目的，培养学习的兴趣。C、向别人倾诉、进行心理咨询。D、坚持体育锻炼、听音乐、看书、看电影电视、休假旅游等。E、深呼吸或找一个没人的地方把内心的压力发泄等等。缓解学习压力的方法：