1、当您付费下载文档后，您只拥有了使用权限，并不意味着购买了版权，文档只能用于自身使用，不得用于其他商业用途（如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利）。2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。3、如文档内容存在违规，或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等，请点击“违规举报”。
碎片内容
初三级体育综合训练教学微课广东惠阳高级中学钟茂贵课程结构课的开始课的准备课的主要部分课的结束课堂流程课的开始课的准备课的结束一般身体训练弯道跑练习实心球投掷练习放松运动总结点评课的基本内容课堂流程课的开始1
按常规教学2
由体育委员整理队伍并报告人数3
教师宣讲课程内容及训练任务4
队形队列练习课堂流程课的准备1
中速跑400米2
学生肋木架压腿热身练习3
徒手操头部运动；肩部运动；髋部运动；膝关节运动；正压腿；侧压腿；手踝关节运动课堂流程课的基本内容一般身体训练弯道跑练习实心球投掷练习1
原地摆臂练习2
纵跳、快速高抬腿跑（更换钉鞋）5
50米快速跑-3次6
蹲距式起跑练习-3次课堂流程课的结束放松运动总结点评
中小学教育资料，优质文档创作者
