论武术在全民健身计划中的地位和作用VIP免费

论武术在全民健身计划中的地位和作用摘要：《全民健身计划》是由全民参与的体质建设计划，目的是全面提高我国人民的体质和健康水平。中华武术历史悠久，源远流长，具有鲜明的民族特色和广泛的群众基础；中华武术的健身养身之道颇有见地，富有哲理，与现代社会发展对人的要求存在很大的契合；中华武术博大精深，文化内容丰富，是中国传统文化之精华，具有容纳和统筹多种活动内容与形式为一体的文化整合力，具有把相同文化背景的全体国民团结起来的文化凝聚力。本文对武术在全民健身中应起的作用进行了探讨，旨在为全民健身提供科学依据．关键词：全民健身武术作用OntheRoleplayedbyWushuinthePlanoftheWholepeople'sBody-buidingAbstract：Theplanofthewholepeople'sbody-buildingisapalnofconsititutionconstrutionofthewholepeople．TheChineseWushuhasalonghistoryandisofdistinctivenationalcharacteristicsandwiderangeofmasspopularity.Ithasoriginalcontentoflifecareandphilosophywhichcoincidetdgreatextentwiththeneedofpeopleimposedbymoderrnsocialdelopment.ItsrichculturalcontentandextensiveandprofoundknowledgearethehighlightsoftheChinesetradition,whichhavethepowertocontainandunifytheformandcontentsofvariousactivitiesandtheculturalcohessiontounitethewhlenationofdifferentculturalbackground.It'ssurposeistobuilduppeople'shealthandconstitution.TheessaydiscussestheroleplayedbyWushuinthebody-buildingofpeople.Keywords:thewholepeople'sconstitutionWushuRolel问题的提出自古以来人们就很重视养生之道，所以求健身之法，觅延年之方，是古往今来人们所共同关心的问题。《全民健身计划》是一项国家领导、社会支持、全民参与的体育健身汁划，目的在“全面提高中华民族的体质和健康水平，基本建成具有中国特色的全民健身体系。”作为中华民族的文化魄宝一武术，千百年来一直是我国人民健身、修身、防身的一门有中国特色的学科体系。本文通过对武术特有作用的研究，旨在为《全民健身计划》的实施提供科学依据。2武术在古代、近代的作用2.1生存需要在远古时代，人类为了生存，不得不四处狩猎，出现了拳术的萌芽；随着社会的发展，部落之间经常发生战争，武力成为掠夺财富，获得生存的一种最主要的手段。马克思认为：“人类的生产活动是最基本的实践活动，是决定其它一切活动的东西。”武术也同样是由生产活动决定的。古代的战争，均是以兵器格斗或徒手搏击，武术的训练可以强化身体，孙子曾经指出：“搏刺强士体。”而在当时，要使身体变的强壮，武术是主要的手段，他也是唯一的防身手段。2．2养生健身早在先秦时就有论述。三国时期的华佗创编的“五擒戏”，是以肢体活动为主，结合呼吸吐纳的动功，至今仍为我们所用；少林十条戒约之首既是：“习以技术者，以强健体魄为要旨．．”，可见少林武术主要是用来增强体质的；近代著名武术家张之江也说过：“国术是锻炼体魄的方法”，“研究国术，既为强健身体之捷径。”所以，养生健身在当时的作用是很大的。2．3振奋民族精神随着鸦片战争的爆发外国侵略势力开始侵入我国，鸦片之害深深侵蚀着中国人的躯体，中国人被成为“东亚病夫”。以霍元甲为代表的武林之士，为了彻底改变这种落后面貌，设武馆兴拳术，大力提倡以武强身，号召国人习拳练武，抵御外侵激发了中国人的爱国之心。前国术馆馆长张之江曾提出“强国必先强种，强种必先强身”，强调练习武术是卫国的重要措施和有效途径，对当时国人习武以及武术的发展起到了重要的作用，振奋了民族精神。3武术在全民健身中的作用《辞源》十说：“武术是我同人民几千年来锻炼身体的一种方法”，由此可见，强身健体正是武术的主要功能，尤其是武术气功的呼吸、吐纳，对各内脏器官有着***的保健作用。3．1强健体魄提高素质武术是一种全身性的运动。中国武术的重要特征之一是带有鲜明的技击性，不论是徒手的拳脚肢体的运动，还是掌握使用武器的技巧，都包含有跑、跳、闪躲、滚翻、拳打、脚踢等基本技能，其“整体观”要求手、眼、身法、步法的全身性投入加协调配...