做一名快乐的教师主讲人：于洪超有一个国家搞征文，题目是“二十一世纪最需要什么”?金钱？漂亮妻子？房子？二十一世纪最需要的是“黄金心态”最终获奖的是：中小学教师的现状中小学教师的压力来源减轻压力的策略自我心态调节放松技巧一、中小学教师的现状1.工作时间长2.工作强度大3.工作压力大4.工作回报低二、中小学教师的压力来源1.学校2.社会3.学生4.个人5.家庭期望值高操心心态问题负担重任务重三、减轻压力的策略1.学校•1.提高师生比，减轻教师工作强度。•2.增设心理放松室，随时释放压力。•3.定期组织活动，享受活动乐趣。•4.提高教师待遇，增加教师满意度。•5.学校为老师辩护，产生归属感。2.社会•1.把“教师”从神坛上放下来。•2.媒体多正面报道。•3.提高教师福利。•4.形成尊师重教风气。3.学生•1.教师学会管理学生。•2.让学生意识到学习的重要性。•3.增强学生对学校的认可度。4.家庭1.夫妻间要互相理解、支持。2.创建良好的家庭氛围。3.夫妻间要了解两性差异，消除误解。认知1.男性是视觉动物，女性是听觉动物。“目光游离症”是男性常犯的一个错误，他会使女性觉得自己吸引力不足。2.女性擅长情绪记忆和形象记忆，短时记忆占优势；男性擅长逻辑记忆和意义记忆，长时记忆占优势。3.男人的语言能力明显弱于女性。4.男人擅长逻辑思维和抽象思维，女性喜欢直觉思维。女人喜欢要男人承诺，其实要的是一种心理安慰，要的是一种原来他爱我到可以承诺的虚荣心。男人们可以放心大胆的说，因为她们的记忆不太好，自己说过的话都不会记得。•女人的唠叨是一种倾诉，是宣泄，是女性长寿的原因。男人要理解女人的唠叨：⑴女人生活在语言里；⑵女人在唠叨中删除脑中的无用信息；⑶女人的抱怨不是指责对方，而是突出自己；⑷女人表达爱的方式之一就是唠叨，她们认为，就是因为在乎，所以才会唠叨，她们的关怀、体贴和爱全部体现在絮絮叨叨的唠叨中。•女性直觉能力敏锐的原因：⑴因为男性在理论性思考能力方面比较强，而女子则是在感情直觉能力方面优于男子。女性对某事产生怀疑，不是因为事情不合理，而是因为对方的眼神、表情、声调等有某种不自然的地方。⑵女人的直觉能力是为了保护自己。自古以来，女人相对于男人，处于相对软弱无力的地位，她们更容易受到伤害，她们要生存，要自我保护，注意力就更多的集中在男人和生活细节上，并积累了大量的模式化的对一些事物的判断经验。女人为了更好的生存下来，就要不断的强化这种无法用语言表达的判断能力。⑶女性的生活空间比较狭窄。她们可以把注意力集中在一两件事上面，并且，可以将这件事情同其他事情联系起来，她们会进行断续的、接近的、类似的比较和思考。⑷支配女性行动的是“感觉理论”，她们不会像男人那样用脑筋思考，而是用整个身心的感觉和本能来思考。因此，像男性那样将语言行或行为抽象化，组织理论体系对她们来说是很困难的，但她们大多数能在瞬间把握事物的整体，发挥惊人的直觉能力。情感和行为1.男性易指向有明显社会意义的事物，女性易为偶然事件引起。2.男性喜欢分析事物，用思维；女性喜欢跟着感觉走。3.男人要空间，女人要相伴。隐秘是男人成长的保姆，也是滋养男人灵魂的养分，没有隐秘他们心理会很空，会有枯竭感。需要1.女性希望通过婚姻获得安全的需要和爱的需要的满足；男性希望通过婚姻加强自尊感的体验，满足独立、自由、支配地位等自尊方面的追求。2.男性是竞争的，女性是合作的。婚姻的经营存款机原理油箱原理婚姻进行式•透过共同的沟通使夫妻同心•透过知识的分享使夫妻相知•透过感情的凝结使夫妻相属•透过健康的性爱使夫妻相亲•透过家务的共担使夫妻相黏爱的表达•⑴积极与肯定的语言（赞赏、鼓励、柔和、谦卑）•⑵表达感受和情绪：①用“我”的口吻而不是“你”的口吻；②直说需要，避免“读心”与期盼；③说你想要的，避免说你不想要的。•⑶用积极的方式表达消极情绪：①用言语表达情绪,避免用非言语“发泄”表达情绪。②用温和的语气,避免用批评,怪罪和责备的语气,避免话中带刺。③用“当你…,我觉得…”“如果你…,我会…”来表达。④就事不就人,避免用高度概括的词语,特别是...
