立定跳远教案班级：四年级1班人数：48人教师：赖伟岸学习目标1、通过学习,使90%的学生掌握跳远的动作技术2、发展学生的跳跃能力以及身体的节奏感和协调性3、激发学生的学习兴趣和全面推进素质教育学习内容立定跳远学习重点难点1、蹬、摆的协调用力2、落地时小腿的前伸和身体重心的平衡学习顺序教学内容教师活动学生活动阶段教学目标时间次数明确任务及思想准备阶段1、体育委员整队汇报出勤情况2、师生问好3、宣布课堂学习内容及要求1、向学生问好2、教师宣布本次课学习内容要求及目标＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Δ1、学生快、静、齐的以四列横队集合2、学生向老师问好3、学生用心听取学习内容，一切听从指挥1、培养学生的纪律性2、调动学生的学习兴趣，建立良好的课堂氛围2min1准备活动阶段1、学生绕田径场跑二圈2、准备活动：由头到脚的各个主要关节的环绕运动，着重下肢的膝关节以及踝关节的活动；使学生充分的热身1、督促学生跑步2、提醒学生重要的活动关节3、带领学生做准备活动1、由体育委员带领学生有秩序的跑步2、认真、积极、充分地做好热身运动1、学生热身动作舒展大方，充分地舒展身体各个关节2、学生随时可以进入运动状态10min1立定跳远阶段1、立定跳远的辅助阶段：双脚自然开立，膝关节微屈，上身稍前倾;教师喊口令：当喊一时，两臂向上摆起，两脚有弹性的屈伸一次，当喊1、教师边示范边讲解2、教师分组组织学生练习3、教师巡视，指出不协调动作并纠正4、教师安排辅助动作正确规＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Δ1、认真听老师的讲解看清老师的示范，并作模仿练习2、跟随口令练习，一拍一动协调1、培养学生的理解能力2、学生能积极自觉地练习3、大部分学生能体会到正确动作的感觉12min10二时，两臂向后摆，两臂有弹性地屈伸一次…范的同学进行示范一致用力3、尽快理解正确动作的感觉2立定跳远练习阶段：双脚自然开立，膝关节微屈，上身稍前倾，两臂自然后举；在辅助练习的基础上，口令喊到三时，手臂用力上摆带动身体，膝踝关节用力蹬伸，身体协调用力地向前上方跃出,落地时两小腿前伸，两脚跟着地后立即屈膝缓冲保持身体平衡。1、教师边示范边讲解；2、教师分组组织学生练习3、教师巡视，指出不协调动作并纠正4、组织学生一横队一横进行练习5、教师安排辅助动作正确规范的同学进行示范＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Δ↓1、认真听老师的讲解看清老师的示范，并作模仿练习2、跟随口令练习，一拍一动协调一致用力3、及时改进错误动作，使动作协调一致1、培养学生的理解能力2、学生能积极自觉地练习3、学生能体会到脚踝膝关节乃至全身协调用力的感觉18min5课堂结束1、放松2、本课小结，教师点评1、教师带领做放松运动2、对本次课的点评及自我点评1、学生跟随老师尽情放松2、对老师本次课堂提出优处及不足1、放松身体；2、理解到本节课学习的内容3min1
