七年级立定跳远教学设计VIP免费

七年级立定跳远教学设计教材分析：初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性；围绕“立定跳远”，以学生的各种身体练习为主要手段，在尊重学生的主体地位关注学生个体差异以及体现教师的主导作用前提下，教师引导学生积极主动参与“立定跳远”学练过程。学情分析：A、有利因素：由于七年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。B、不利因素：由于学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。课时教学设计流程：学习内容1、立定跳远的预摆和起跳2、游戏：喊数抱团教学目标通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作；用游戏，激发学生的学习兴趣，使学生体会到快乐体育的意义，达到“学中乐、乐中学”的目的，培养学生的团体合作精神；发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平；培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。重点难点1后摆时重心降低，身体前倾2.起跳时双脚用力蹬地，双臂快速前摆。流程教学内容教、学、练步骤组织与要求时间准备部一、课堂常规：二、喊数抱团游戏三、热身操1、扩胸运动1、体育委员整队，报告人数2、师生问好3、宣布课的任务4、合理安排见习生5、教师可令学生站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“6个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受“罚”6、教师提示动作的幅度，教师口令带领同学组织：四列横队要求：快、静、齐，精神饱满，集中注意力，明确学习目标组织：学生站成圈要求：遵守游戏规则。组织：四列横队成体操队形244分2、振臂运动3、弓步压腿4、活动手腕、脚踝进行练习7、教师跟同学们一起练习要求：1、动作到位2、充分活动身体各关节，为下面练习做准备。基本部分一、学习立定跳远（1）立定跳远预摆技术要领：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。（口诀：一伸二屈降重心，身体向前倾）（2）立定跳远起跳技术要领：当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起二、跳垫子规则：四人一组，连续跳过前方垫子，跳过最后一块垫子，折返跳回来，下一组1、教师先示范两次2、让同学们原地模仿练习3、跳得好的学生表演，师生共同评价，探索跳的更远的方法4、讨论、交流跳的远的方法5、教师引导同学们一起总结动作要领，归纳口诀6、教师用口令指挥分组练习7、学生结合口诀，尝试不同的远度练习8、教师巡视，对动作不对的进行纠正指导。1、教师讲解跳垫子的方法与要求2、学生按方法分组进行练习3、教师观察同学的练习情况，并用语言提示他们的动作组织：四列横队，教师在中间示范要求：1、观察示范2、认真的练习3、要积极参与，主动思考4、练习时要注意体会自己的动作5、学习过程要注意安全组织：四路纵队，教师在垫子中间指导评价要求：1、认真听讲，注意力集中，反应快。81012继续跳跃。4、教师进行指导与评价2、跳跃中听教师的指导，并努力完成每个动作。3、保持队伍的整齐（四路纵队）。4、跳跃保持安静，注意调整呼吸。结束部分一、放松操二、讲评三、师生告别四、归还器材1.在教师口令下参与放松运动2.师生集体练习3.教师点评，表扬学生组织：队伍不做严格要求，跟老师一起做。要求：尽情放松5场地器材田径场、体操垫最高心率135次/分平均心率100--110次/分练习密度42-45%