营养配餐北师大版六年级上册顺化中心小学张会民1
要求同学们利用数学知识进行营养配餐,能进行有关营养成分的简单计算
通过营养配餐的活动,来培养同学们的数学应用意识
(1)食物中有哪些营养
(2)12岁的孩子午餐需要的营养有哪些
每100克食物中某些营养成分的含量克食物名称蛋白质脂肪碳水化合物牛肉20
7鱼虾类17
3豆制品44
0新苗小学今日午餐菜谱红烧牛肉煎鸡蛋米饭清蒸鲫鱼炒青菜馒头宫保鸡丁番茄汤面条家常豆腐•100克宫保鸡丁•50克米饭•100克青菜每100克食物中某些营养成分的含量克食物名称蛋白质脂肪碳水化合物牛肉20
7鱼虾类17
3豆制品44
0•100克宫保鸡丁•100克青菜•50克米饭小明午餐中的营养成分克蛋白质含量脂肪含量碳水化合物含量青菜(100克)2
0宫保鸡丁(100克)21
5米饭(50克)3
35合计27
65营养师建议:12岁左右的儿童,一天大约需要蛋白质92克、脂肪48克、碳水化合物250克,以及维生素等其他营养成分
短跑运动员(午餐)蛋白质56克脂肪12克碳水化合物172克跳水运动员(午餐)蛋白质80克脂肪36克碳水化合物220克午餐营养需求表克蛋白质脂肪碳水化合物12岁儿童3023120短跑运动员5612172跳水运动员8036220在飞行过程中航天员的饮食搭配非常重要,既要营养丰富,又要美味可