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接力跑-(5)VIP免费

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快速跑的辅助性练习授课教师刘钢一.准备部分准备部分(一)课堂常规1.集合整队,清查人数2.师生问好3.宣布课的的内容及任务(二)热身活动教师组织学生进行热身活动,拉伸关节。韧带1.热身跑2.关节韧带拉伸二.基本部分•(一)高抬腿跑•(二)后蹬跑•(三)车轮跑•(四)跑标志碟练习三.结束部分•1、放松活动•2、本课小结•3、布置课下任务•4、师生再见

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