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cn体育与健康教学内容:下肢爆发力练习教师:邬欢欢sports1微课设计内容2课前自主学习任务单34课堂学习任务单目录CONTENTS教学视频规划说明课前自主学习任务单一、学习指南011234教学内容:下肢爆发力练习(立定跳远)达成目标:1
通过观看立定跳远教学视频完成“自学任务单”
通过观看教师分解动作示范,体会立定跳远动作
掌握相关的辅助练习
学习方法:1
练习法课堂学习形式预告:立定跳远动作展示→课前动作检测→自主练习→集体探究→个别纠错→小组竞赛等形式
课前自主学习任务单二、学习任务01123立定跳远的动作分为几步
有哪些辅助练习可以提高跳跃能力和爆发力
立定跳远练习中重点和难点分别为
4你可以独自完成立定跳远的完整和分解动作吗
课前自主学习任务单设计意图01123立定跳远作为中考必考项目,是身体素质测试的重要评价指标,