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碎片内容
教师个人心理调适计划参考表单基本信息姓名马飞性别男年龄33教龄7自测职业倦怠自我检测中，综合平均分为1
5分，各项得分中除一项平均分为2分外，其余各项平均分为1
根据检测结果参考来看，发现自己属于轻度职业倦怠
心理调适计划具体措施1、树立正确的自我概念转变心态，放松心情，让自己的工作保持好心情；2、建立良好的人际关系；3、保持乐观的生活态度；4、合理宣泄；5、积极参与继续教育
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