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教师个人心理调适计划参考表单基本信息姓名马飞性别男年龄33教龄7自测职业倦怠自我检测中,综合平均分为1.5分,各项得分中除一项平均分为2分外,其余各项平均分为1。根据检测结果参考来看,发现自己属于轻度职业倦怠。心理调适计划具体措施1、树立正确的自我概念转变心态,放松心情,让自己的工作保持好心情;2、建立良好的人际关系;3、保持乐观的生活态度;4、合理宣泄;5、积极参与继续教育。

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