体育实践课教案教学内容教学目标双手头上前掷实心球游戏1．学生建立双手头上掷实心球的完整的动作概念。2．学生安全地进行身体练习，领会双手头上掷实心球时的动作要领，并体会和感悟到掷实心球时上下肢用力协调的重要性。3．学生能乐意听老师的讲解，认真观察教师的示范，善于思考，通过身体练习，解决问题，找到答案。教学过程设计内容安排与步骤组织教法与要求时间准备部分：一、教学常规1体委整队，清点人数2宣布上课，师生问好3宣布本课教学内容及目标二、准备活动1慢跑600米2徒手操上肢运动体转运动腹背运动弓步压腿仆步压腿活动踝腕关节╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳○○○○○○○○○○○○○○○○○○△图一教学常规要求：1服装整洁，精神饱满。2集合快、静、齐组织：全班成二路纵队，沿田径场跑进。教法：教师讲解示范，并领做，口令指挥学生集体练习。准备活动要求：1充分活动各关节2拉伸韧带要轻、缓慢内容安排与步骤组织教法与要求时间基本部分：双手头上前掷实心球动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。1.连续做三种形式的投掷实心球的练习。2.多次反复做原地站立向前头上掷实心球。3.游戏结束部分：一、整理活动：师生做自编放松操二、小结：本次课学习情况三、布置作业四、宣布下课，师生再见组织：两列横队面对面站立。教法：教师讲解示范，学生练习个别纠错和巡回指导。集体讲评和指导。要求：用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。游戏规则：在起掷线前有四条线分别为4分、3分、2分、1分，得分累计最高分的组为胜。4分3分2分1分组织如图一所示要求：认真做好放松活动场地器材：田径场、实心球、课后小结：
