怎样面对烦恼VIP免费

6.怎样面对烦恼品德与社会四年级（上册）执教甘肃省酒泉市金塔县大庄子小学刘昌兴1.把烦恼对家人、老师或朋友说一说。2.做自己感兴趣的事，不要总想它。听听音乐，唱唱歌。欣赏美丽的风景和小狗等小动物相处3.远视使得烦恼变小•例如，远眺高远空灵的天空4.感受体会充分地体验、感受烦恼，烦恼便消失不见了。渐渐地,一种宁静感漾满全身。感受体会继续感受,全身心就会体验到一种忘我的喜悦,美不胜收.2.寻找快乐忘掉烦恼我学会了怎样面对烦恼：1.说出烦恼解开心结3.远眺高远缩小烦恼4.感受烦恼宁静喜悦