教学内容 蹲踞式起跑授课时间第 7 周 第 3 节课教学目标1、学生初步学习蹲踞式起跑技术，知道蹲踞式起跑的动作要领。2、80%左右的学生能正确掌握蹲踞式起跑的技术， 60%左右的学生能运用正确的蹲踞式起跑方法进行加速跑。3、学生在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。教学重难点重点：掌握蹲踞式起跑技术难点：起跑时两脚的后蹬教学准备田径场、障碍物、口哨程序与时 间内 容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度 开始部分 1 分 一、集合整队 二、师生问好 三、宣布学习内容和注意事项，安排好见习生 1、听取体委员汇报 2、向学生问好 3、提出学习目标及要求，并提示学练安全 1、做到快、静、齐 2、师生问好 3、认真听讲，听教师口令活动 组织队形： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡★（图一） 准备部分8 分 四、慢跑 五、徒手操A、提踵运动B、扩胸运动C、弓步压腿D、手腕踝关节六、专项活动A、原地摆臂练习B、原地高抬腿练习C、原地快速疾跑练习 1、教师用哨音组织学生练习，排头要控制跑速，节奏好。 2、教师带领做徒手操 3、口令提示 4、用口令或击掌组织学生练习要求：A、以肩为轴前后摆动B、大腿尽量上抬C、步頻要快 1、听教师的哨音绕操场有序慢跑，跑速适中。 2、随老师集体做徒手操 3、动作到位，充分活动全身。 4、按照老师要求认真练习。组织队形： ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡ （图二）组织队形：四列体操队形 ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ★（图三） 2 3分钟 1分钟 2 3分钟 2 圈 4x8 4x8 中 小 中程序与时 间内 容教师教、导活动学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度 基本部分34分 七、学习蹲踞式起跑1、内容导入以刘翔和博尔特为切入，介绍蹲踞式起跑的意义。 2、学习蹲踞式起跑的动作要领：三步骤：“各就位、预备、跑” 3、学习蹲踞式起跑A、学习“各就位” B、学习“预备”、“跑（鸣哨）”动作 1.1 教师提问。 1.2 教师讲解蹲踞式起跑的意义：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；获得更快的初速度。2.1 利用挂图讲解蹲踞式起跑的动作要领。2.2 教师边讲解边示范。 3.1 组织学生集体做蹲踞式起跑的“各就位”动作。3.2 教师边讲解边示范。3.3 教师巡回指导并纠错。 3.4 教师边讲解边示范。3.5 组织学生...
