《发展上肢力量》－－结合羽毛球选项教学广东广雅中学体育与健康学科2009 － 2 － 27绿色教学 本课说明♪ 选项：羽毛球♪ 模块：一♪ 单元：第 2 单元♪ 课次：第 3 次♪ 年级：高一级♪ 课型：综合课绿色教学 一、本课设计的指导思想 力量素质是人体进行体育运动的基本素质之一，是获得运动技能和取得优异运动成绩的基础
同时也是其他身体素质发展的重要因素
羽毛球无论是在前场的搓、推、勾、扑球、放球，还是在后场的挥拍吊球、扣杀都需要一定的手腕、手臂、肩部、腰背肌群的力量
因此，羽毛球运动对上肢、肩部、躯干肌肉群的力量要求也较高
本课主要针对羽毛球选项教学发展上肢力量进行说课
发展羽毛球运动的上肢力量应重点发展、提高挥拍击球的力量
上肢力量练习主要是发展手腕、前臂、上臂、肩部等部位的肌肉力量
本课主要是针对学生正手击高远球为主要技术进行专项的力量素质练习，同时也是培养学生拼搏向上、吃苦耐劳的意志品质，提高集体凝聚力的学习氛围
（一）教学目标1 、认知目标 理解在羽毛球运动中发展上肢力量的基础要点，给学生在选项学习中发展各项素质能力的指引，引导学法改变
2 、技能目标 熟练掌握正手击高远球动作技术，发展提高上肢力量、灵敏、协调等素质
3 、情感目标 在合作学练中培养学生团结协作、克服困难、积极进取的优良品质 （二）教学重点、难点教学重点：结合选项技术发展上肢力量教学难点：从侧身预备开始到蹬转后倒、挥拍、扣腕击球、缓冲的技术过程
围绕羽毛球教学中发展上肢力量而设计的内容1 、投掷羽毛球－－结合正手高远球技术2 、持重器材挥拍练习：包括网球拍、轻哑铃3 、结合发展上臂肱二头肌、肱三头肌、前臂屈伸肌群、手腕、手指力量的练习 二、教法学生情况分析： 该班学生是高一级 14 － 18 班羽毛球选项班，男生较女生少，但对动作技术的掌握较女生好，也比较喜欢动；女生
