中小学生四季营养美味菜谱- 1 -中小学生营养餐春季标准菜谱 1．菜梗黑木耳肉片 小学生：菜梗 200g、黑木耳 25g、瘦肉 50g 初中生：菜梗 250g、黑木耳 25g、瘦肉 75g2．葱花土豆肉片 小学生：土豆 200g、葱花 25g、瘦肉 50g 初中生：土豆 250g、葱花 25g、瘦肉 75g3．炒四丁 小学生：春笋 100g、青豆 50g、胡萝卜 50g、瘦肉 50g 初中生：春笋 125g、青豆 75g、胡萝卜 50g、瘦肉 75g4．芹菜豆腐干肉片 小学生：芹菜 200g、豆腐干 25g、瘦肉 50g 初中生：芹菜 200g、豆腐干 25g、瘦肉 75g5．西红柿肉末炒蛋 小学生：西红柿 200g、瘦肉 25g、鸡蛋 1 只 初中生：西红柿 250g、瘦肉 25g、鸡蛋 1.5 只6．菜梢五香干肉片 小学生：菜梢 200g、五香干 25g、瘦肉 50g 初中生：菜梗 250g、五香干 25g、瘦肉 75g7．包心菜香菇烧贡丸 小学生：包心菜 200g、香菇 50g、贡丸 50g- 2 - 初中生：包心菜 250g、香菇 50g、贡丸 75g8．家常豆腐 小学生：豆腐 150g、青椒 75g、胡萝卜 50g、瘦肉 25g 初中生：豆腐 200g、青椒 75g、胡萝卜 50g、瘦肉 50g9．菜梗胡萝卜肉片 小学生：菜梗 200g、胡萝卜 25g、瘦肉 50g 初中生：菜梗 250g、胡萝卜 25g、瘦肉 75g10．芹菜肉片小学生：芹菜 200g、瘦肉 50g初中生：芹菜 250g、瘦肉 75g11．海带结土豆烧排骨小学生：海带 150g、土豆 50g、排骨 150g初中生：海带 200g、土豆 50g、排骨 200g12．花菜肉片小学生：花菜 200g、瘦肉 50g初中生：花菜 250g、瘦肉 75g13．黑木耳春笋烧排骨小学生：春笋 150g、黑木耳 50g、排骨 150g初中生：春笋 150g、黑木耳 75g、排骨 200g14．洋葱炒蛋 小学生：洋葱 200g、鸡蛋 1 只 初中生：洋葱 250g、鸡蛋 1.5 只- 3 -15．花菜青椒炒蛋小学生：花菜 150g、青椒 50g、鸡蛋 50g初中生：花菜 150g、青椒 100g、鸡蛋 75g16．菜梢肉片小学生：菜梢 200g、瘦肉 50g初中生：菜梢 250g、瘦肉 75g17．菜梗香菇肉片小学生：菜梗 200g、香菇 50g、瘦肉 50g初中生：菜梗 250g、香菇 50g、瘦肉 75g18．肉末藕片小学生：莲藕 200g、瘦肉 50g初中生：莲藕 250g、瘦肉 75g19．大蒜叶黑木耳肉片小学生：大蒜叶 200g、黑木耳 25g、瘦肉 50g初中生：大蒜叶 200g、黑木耳 50g、瘦肉 75g20．毛芋肉片小学生：毛芋 200g、瘦肉 50g初中生：毛芋 250g、瘦肉 75g - 4 ...
