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碎片内容
1前脚掌原地跳能够知道前脚掌起跳，双脚落地时要“轻”的跳跃方法双脚轻巧落地的方法创设情境讨论各种小动物的跳
模仿各种小动物的跳
摆臂练习通过二人一组面对面进行练习，以做到互监互督
3单脚交换跳及摆臂练习体验摆臂同时单脚蹬地，用力起跳的方法摆臂和全身用力4双脚向前跳学会立定跳远落地动作，做到平稳、屈膝
有自我保护意识落地轻巧落地屈膝时有缓冲讨论小动物是如何向前跳的
如果没有屈膝缓冲会不会摔伤
模仿小动物向前跳采用游戏方式，看谁跳的远，可结伴互比互评
讨论为什么别人比我跳的远
讨论为什么摆臂加用力蹬地会跳的远
可播放《进行曲》来提高学生的兴趣5立定跳远体验立定跳远的完整动作方法做出前脚掌用力蹬地起跳，双脚轻巧落地的动作
要求协调、正确
学会立定跳远的动作有自我保护意识双脚起跳蹬地有力屈膝缓冲
中小学课件教案大全
