理智面对学习压力2VIP免费

小明，原来是我校一名好学上进的初小明，原来是我校一名好学上进的初三学生，但是从开学到现在，心情都三学生，但是从开学到现在，心情都不太好。面对即将到来的中考，妈妈不太好。面对即将到来的中考，妈妈经常念叨着要他考上省重点高中。两经常念叨着要他考上省重点高中。两个多月以来，他的学习效率每况愈下，个多月以来，他的学习效率每况愈下，经常出现紧张不安、心烦意乱、失眠经常出现紧张不安、心烦意乱、失眠等情况，学校月考、期中考成绩一次等情况，学校月考、期中考成绩一次不如一次，最近经常有大哭一场的冲不如一次，最近经常有大哭一场的冲动，还时常乱发脾气，甚至产生不想动，还时常乱发脾气，甚至产生不想参加中考的念头。小明陷入深深的烦参加中考的念头。小明陷入深深的烦恼当中，不知怎么办才好。恼当中，不知怎么办才好。请问：请问：小明产生烦恼的主要原因是什么？小明产生烦恼的主要原因是什么？ 第十课第十课第二框第二框 小调查小调查 11 、学习生活中哪些事情你感受到、学习生活中哪些事情你感受到了压力？原因是什么？了压力？原因是什么？ 22 、压力产生时，你心理有什么感、压力产生时，你心理有什么感觉，身体有什么反应？觉，身体有什么反应？ 紧张紧张发抖发抖担心、恐惧担心、恐惧反应迟钝反应迟钝失去信心失去信心兴奋兴奋烦躁烦躁坐立不安坐立不安头脑空白头脑空白难以思考难以思考学习生活中总会有压力，感受到压力是正常的，出现生理、心理反应也是正常的。 学习效率学习压力适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率；而过度的学习压力又会使人陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。 11 、七年级女生刘丽只因一次考试成绩不好，、七年级女生刘丽只因一次考试成绩不好，被家人数落几句，竟跳河自杀了。被家人数落几句，竟跳河自杀了。 22 、、 20112011 年年 22 月月 2727 日，南京某中学的高三日，南京某中学的高三学生小荣因为学习压力过大从学生小荣因为学习压力过大从 88 楼跳下，楼跳下， 1818 岁岁的生命之花从此凋落。的生命之花从此凋落。 33 、贵州一对、贵州一对 1616 岁的孪生姐妹用老鼠药毒死岁的孪生姐妹用老鼠药毒死了父母，原因是中考成绩不理想怕被父母责骂。了父母，原因是中考成绩不理想怕被父母责骂。 造成悲剧的原因是什么？珍惜青春 珍爱生命珍惜青春 珍爱生命 在多哈亚运会上，中国国家乒乓球队在多哈亚运会上，中国国家乒乓球队...