有氧运动一、指导思想有氧运动是现代流行的一项体育运动，对学生体能的增强非常有益，但在体育课中进行这项运动时，学生并不感兴趣。如何培养学生对体育活动的兴趣，提高学生对体育活动的积极性是新课程标准的重要目标之一。为了达到这一目标，我们力求在教学中贯彻“寓教于乐、乐中求学、学中益智、练中健体”的教学思想，使不同身体条件和能力水平的学生，都能找到适合自己的学习起点和发展的余地，培养学生终身体育的意识。b5E2RGbCAP二、设计思路本课根据初二学生活泼好动的特点，为学生创设几项游戏练习，从头至尾始终用一根跳绳串联起来，适当地使用音乐，使学生在跳绳中增强兴趣、学会思考、发挥学生的自主创新能力，运用不同的方法进行跳绳练习；在有氧博击运动中，使学生对有氧博击运动有一定的了解，并能在教师的带领下随着音乐的伴奏轻松愉快地完成博击操，同时还学会了一些自我保护和自我防范的意识和能力，在增强学生的社会适应性方面能起到一定的作用；在两人三脚接力和单人绑腿跳接力练习中，可使学生明白只有团结合作、靠集体力量才能成功，增强学生的团队精神，同时发展学生的下肢力量和协调性，使学生在本次课中能真正感受到乐中练、动中练、玩中练的体验。p1EanqFDPw三、本课特色1、淡化了队列队形的要求，增强了师生间的亲和力。2、强调学生个体能力的发挥，在练习中注重鼓励学生自我表现，让学生显示个体在集体中的价值。3、利用一根跳绳贯穿整个教学过程，器材上看似简单，内容安排上却体现丰富性。四、教案水平二人数：40人教学内容1、跳绳2、有氧博击操3、两人三脚九单人绑腿接力游戏教学目标1、认识目标：（1）在跳绳中，充分发挥学生的自主创新能力，使学生懂得一根跳绳能有多种玩法，学会在活动中思考、在玩中锻炼。（2）通过有氧博击操的练习，使学生对有氧博击运动有一定的了解，加强学生的自我保护和自我防范能力，提高学生的社会适应性。（3）通过两人三脚接力游戏和单人绑腿接力游戏，发展学生的协调能力和腿部力量。2、技能目标：（1）通过教学，使学生掌握一绳多玩的方法，发展学生的腿部力量。（2）通过学生主动设计、创造的练习，发展学生的创新能力。（3）通过有氧博击运动的练习，使学生在音乐节奏和乐感方面有一定的提高。3、情感目标：通过合作、比赛，培养学生团结协作、积极进取的精神，激发学生热爱体育锻炼，不怕苦、不怕累的良好品质。学习关键1、运动参与2、感情投入3、群体意识4、团结协作5、自我创新课的教学教师指导学生活动教学设想次时间部分内容数导入阶段1、师生问好。2、介绍课的内容，提出课的要求。1、教师列队前，仪表端庄，语言亲和。2、讲解清楚，声音宏亮。1、学生成散列队形，面向教师站立，跳绳系于腰间。2、注意力集中，关注教师。3、能有一种良好的参与欲望。学生个个情绪高涨，体现良好的精神风貌2分钟发展能力、培养兴趣阶段1、玩跳绳。每人一根跳绳。学生右单脚跳、双脚跳、单跳、双飞跳、花样跳等等。老师不提示。1、教师给每人一根绳，让学生自己玩。2、教师启发学生用各种不同的方法玩。3、教师与学生一起玩，播放欢快的音乐。1、学生在积极参与的基础上能思索出不同的练习方法，并积极尝试。2、有一定的合作练习学生自己尝试练习，自己组合动作，能发挥他们的主动性、创造性和想象力。同时，教师学生一起活动，能增进师生间的亲近感。若干8分钟2、有氧博击运动。在教师的带领下结合音乐进行博击运动1、教师讲解博击运动的来历以及练习时需要注意的事项。2、示范博击运动的基本动作。3、带领学生结合音乐进行练习，采用镜面示范和背面示范相结合的形式。1、绳子系于腰间，认真听教师的讲解、仔细观察教师的示范动作。2、在教师的带领下结合音乐由慢到快，由分解到结合认真进行练习。3、认真听音乐，把握音乐节奏。采用明快的音乐，把气氛活跃起来，练习中要求学生在出拳时要大声喊“哈”，让学生真正的进入到博击运动中。若干15分钟3、两人三脚和单人绑腿跳接力。结合前面的内容，充分利用教学器材，给学生做二人三脚接力和单人绑脚接力游戏，长度分别为10米和15米，教师指挥。1、学生自己到前面放置器材，...
