临高中学 邓老师 主要内容一、正确认识心理健康课二、正确认识心理咨询 讨论分享讨论分享谈谈你眼中的心理学？心理健康对我们的学习和生活有什么重要的影响？结合你的所见所闻或亲身经历举几个例子。 一、正确认识心理健康课提问：在你心中心理健康课是什么样子的？ 心理健康课是神奇的课，心理辅导老师能看穿我所有的心思，能帮我解决所有问题。 心理健康课是心理有问题的人才要上的，我心理很健康，我不需要。 心理健康课就是思想品德课，是教训人的课。 心理健康课就是心理老师和我们一起做游戏的课，玩玩的。 学心理学就可以当心理医生 / 心理老师 / 神探等等。Do you think so? 心理健康课学什么？ 心理健康课的内容自我探索：认识自我、悦纳自我。学会学习：着重对学习动机、意志和方法策略进行训练和辅导。学会交往：侧重学生与同伴、老师、父母的沟通。学会生活：学会调节自己的情绪，塑造健康的人格，从而快乐的生活。生涯辅导：相信未来是美好的，能初步规划人生之路。 自卑自信 缺乏时间管理 人际关系的处理 做情绪的主人 马云：梦想还是要有的 , 万一实现了呢？ 心理健康课的目标总目标：提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。 让同学们健康快乐的 生活和学习！ “ 授人以鱼，一日享用教人以渔，终身受用”心理健康课就是这样一门助人自助的课程，通过学习这门课后，在遇到烦恼与困惑的时候，能够自己帮助自己，或者及时地寻求心理辅导和咨询等方式认识和解决自己生活中的烦恼，成为一个健康快乐和幸福的人！ 心理健康课的方式：讲授、体验、活动、分享、游戏、测试…… 如何来学习这门课？思考思考主动体验分享 1 、开放自己，畅所欲言2 、尊重他人 ，积极倾听3 、支持同伴 ，禁止批评团体契约 解决心中的困惑与烦恼的方式：解决心中的困惑与烦恼的方式： 1. 运动法2. 倾诉法3. 音乐放松4. 转移注意力法5. 心理健康课6.心理咨询 心理咨询的五个不等式1 ）心理问题≠精神病2 ）心理学≠窥见内心 3 ）心理咨询≠无所不能 4 ）心理老师≠救世主5 ）心理咨询≠思想工作 三、心理咨询心理咨询到底是什么？ 心理咨询通过聆听、接纳、疏导、支持等方式，向同学们提供专业心理健康指导与帮助，使来访同学比原来活得更轻松、更快...
