《侧向滑步推铅球》教学设计教学内容：侧向推铅球。复习：跨栏步动作练习 教学目标： 1、知识目标：通过学习，使学生初步了解和掌握侧向滑步推铅球的基本知识、基本技术和基本技能。 2、能力目标：体会由下而上的用力顺序和力量的结合，并在练习过程中培养学生思维能力、辨别能力。 3、思想教育目标：培养学生不怕苦、不怕脏、不怕累、勇敢顽强的思想，团结友爱、遵守纪律的良好习惯。 教学重点：全身协调用力在最后用力时，按顺序集全身力量于最后产生的爆发力上。 教学难点：滑步与最后用力相衔接并能根据学生中普遍存在的带有共性的错误动作，找出原因，采取正确的方法和手段，有效地纠正错误。 场地教具： 1、3 公斤铅球 8-10 个。 2、标准掷区 4 个。 3、假栏架 4 个。 4、20 米直跑道 4 条。 教学步骤： 一、开始准备部分：12 分钟 1、布置课的任务：讲解推铅球对人体关节韧带的发展作用，对增强上肢、腰部、下肢力量的作用；世界铅球水平及我国优秀运动员的成绩，从而使学生明确推铅球的目的，不怕苦和累，刻苦地练习。 2、准备活动： ⑴ 慢跑 250-300 米 ⑵ 一般体操：活动上肢、腰部、髋、膝、踝关节的一般性体操 6-8 节；二八呼。 做模仿性练习：A、两臂抬时将手置于锁骨窝处，随口令向上推直手臂，掌心一直朝上。1——推，2——收回，四八呼。 B、正面半蹲，随着蹬地的用力（立起脚踵），将臂推出。1——半蹲，手置锁骨窝处，2——蹬、推出。 二、基本部分：30 分钟 1、学生练习： ⑴ 面对投掷方向，两脚左右开立，两腿微屈，右手握球置于锁骨窝处，利用两脚蹬伸和右肩前送力量，将球向前上方推出。 ⑵ 面对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后。右手置球于锁骨窝处，左手自然上举。然后右腿弯曲，重心落于右腿上，并向右转体，使肩轴和髋轴成扭紧状态，腰背肌肉拉紧，接着蹬地送髋将球推出。 2、教法 ⑴ 在每次练习之前，教师先做动作要领的讲解与示范。 ⑵ 在第一种练习之前，进一步明确握球和持球的方法，并检查学生的动作是否正确。 ⑶ 将学生分为两则，对面站立，相距 15-25 米左右，在教师发口令时统一做练习，统一捡球，注意教会学生用脚底停滚过来的铅球。注意安全。 ⑷ 如铅球不多，可用垒球练习。 ⑸ 男女各分成两个组，进行运球接力比赛（1——2 次）。 三、结束部分：3 分钟 1、原地放松活动，⑴两人一组互相按摩投掷臂。⑵放松体操 1-2 节。 2、课堂小结。
