太极拳知识竞赛资料有关初赛和复赛旳阐明：初赛分为选择、判断、填空、简答四类题型。选择为单项选择三十个(每题 1 分)，判断为十个（每...
博兴三中校本课程《2 4 式太极拳》课程方案 一、基本数据 课程名称： 太极拳 课程类型： 活动类课程 使用教师： 学生人数： 5 4...
1 二十四式太极拳动作详解 预备势 身体自然站立，两脚并拢，两手垂于大腿外侧；头项正直，口闭齿扣，胸腹放松；眼平视前方。 一、起势...
《杨氏太极拳述真》内功劲法---杨建候传 魏树人著 《杨氏太极拳述真》内功劲法---杨建候传 魏树人著 2008-12-05 18:07 本章首先介绍...
杨氏太极拳入门指引（出自逸湘居士） 太极生於无极，欲练太极先返无极，故以三线放松功为太极入门功。 一、松：练拳须从无极始，就先要练...
杨氏太极拳四十九式 (分解口诀) 预备式：面向正南(两动) <1>两脚并立，身体中正，精神集中后提起左腿向左侧迈一肩宽。<2>左脚内侧着地逐...
1 二十四式太极拳图解 第一式：起势 ①身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼平看前方. 要...
杨氏太极拳2 4 式 动作要领 2 0 1 2 年9 月 杨氏简化太极拳二十四个动作分为八组，第一组包括三个动作：1 、起势，2 、左右野...
1 杨式太极拳图解 杨 式 太 极 拳 是 太 极 拳 的 一 个 流 派 。 这 派 太 极 拳 是 由 河 北 永 年 人 杨...
1 杨式传统老架太极拳桩功三式 芦文卿 根据杨式传统太极拳的练习要求，要想将太极拳真正练好，必须从基本功和桩功开始，如欲建高楼大厦...
杨式传统太极拳八十五式 太极拳谱图文详解 杨式传统太极拳八十五式简介 杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年 人杨碌...
杨 式 太 极 拳 103 式 口 诀 分解 一、预备式：面向正南：1 重心右移，提起左腿向左侧迈步一肩宽；2左脚着地，身体站双脚中，...
杨式85式太极拳图解
三
杨式八十五式太极拳口诀 １、预备势 第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。预备势来开步站，收心忘事归练拳...
杨式2 4 式太极拳教学拳谱及图谱 杨式二十四式太极拳拳谱 一、 起势 1 左脚向左分开半步同肩宽 2 两臂慢慢向前平举与肩同高同宽似...
杨健侯秘传太极拳内功述真 多媒体光盘内容简介 自《杨氏太极拳术述真》一书出版后，读者渴望进一步了解和探求源远流长的传统太极拳技术精...
杨健侯太极拳专有名词释义--汪永泉讲授 太极拳内功 神意气是构成传统太极拳艺之内功的三要素。通过符合事物发展规律的途径和方法训练、积...
第 1 页 共 7 页精品文档---下载后可任意编辑快速打好太极拳的技巧 快速打好太极拳的技巧 太极拳是如今比较流行的一种健身方式，老...
教 案 一次课 教学内容1 简单介绍太极拳进展史、健身原理以及动作特点；2 练习简化太极拳的基础动作。教学目标使学生了解太极拳的进展...
