常用队列队形的口令及动作要领 立正 口令：立正
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60 度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视
稍息 口令：稍息
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚
跨立（即跨步站立） 口令：跨立
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后
移步（5 步以内） 移步用于调整队列位置
1、右（左）跨步 口令：右（左）跨×步――走
要领：上体保持正直，每跨1 步并脚一次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止
2、向前或后退 口令：向前×步――走
后退×步――走
要领：向前移步时，应当按照单数步要领进行（双数步变为单数步）
向前1 步时，用正步，不摆臂；向前3、5 步时，按照齐步走的要领进行
向后退时，从左脚开始，每退1 步靠脚一次，不摆臂，退到指定步数停止
立定 口令：立――定
要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势
跑步时，听到口令，再跑2 步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势
踏步时，听到口令，左脚踏1 步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2 步，再按照上述要领进行）
步法变换 步法变换，均从左脚开始 齐步、正步互换，听到口令，右脚继续走1 步，即换正步或者齐步行进
齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听
