武术散打课程教学大纲一、课程简介散打是武术动作在实战中的灵活运用，是两人依照一定的规则，以一定的武术技击动作为运动素材，进行徒手对搏的一项对抗性体育竞赛项目
散打是散手的俗称，古称相搏、白打、拍张、手战等，由于徒手相搏相角的运动形式在台上进行，又称“打擂台”
本课程主要内容包括：导论、散打基本步法、拳法、腿法和摔法、防守技术、实战技术及竞赛规则简介等
系统地传授散打的基本理论和散打的技术方法，通过散打的练习，可训练学生的速度、力量、柔韧、灵活、耐力等身体素质，培养学生坚韧、顽强、自信、果断等良好的意志品质
同时具有丰富文化生活的目的
二、教学目标及要求1．掌握和运用散打基本知识和技能，使之成为终身锻炼的有效手段
2．了解武术的内涵，继承和发扬民族体育文化
3．通过散打专项练习，发展灵敏、力量、速度、耐力等身体素质
4．注重武德培养，养成正确的竞争意识与良好的合作精神，形成较强的社会适应能力
三、教学重点和难点重点： 1．散打拳法、腿法和摔法技术，掌握正确的动作要领
2．掌握散打的运行规律，领悟其技击原理，并能合理运用于实战
3．发展专项素质，提高专项动作质量
难点： 1．散打基本素质的柔韧性练习
2．对散打基本动作的合理运用程度
四、教学内容、形式及学时分配教学内容教学形式学时分配理论课1．体育的产生与发展2．散打专项理论讲授4实践课1．散打基本技术2．散打实战技术讲授22身体素质1．速度 2 ．力量 3 ．耐力4．弹跳 5 ．灵敏 6 ．柔韧7．协调讲授6考核机动4学 时 合 计36五、教学大纲内容（ 1）理论部分1．基础理论体育的产生与发展；我国体育的过去和现在；当代体育的现状和发展趋势；体育的健身功能与增强体质；体育的审美功能与完善个性、完美性格；体育的社会综合教育功能与素质培养；高等学校体育的地位、目的与任务；体育的娱乐功能与健美、文化，科学的现代生活方式的形式等
