下载后可任意编辑孕妇常见的不适症状 如何处理孕妇各种不适症状孕妇常见的不适症状 如何处理孕妇各种不适症状 在孕期内孕妇会出现各种不适症状，若不能及时处理或处理不好，会给孕妇带来更多的痛苦。那么，孕妇该如何处理各种不适症状呢? 恶心、呕吐 恶心、呕吐是孕妇在妊娠头两个月里最常见的不适症状。一般认为，这是由于孕妇体内激素变化导致胃肠平滑肌松弛而引起的。也有人认为，恶心、呕吐症状的出现与孕妇的焦虑情绪有关。 处理方法：①孕妇要注意休息，保持精神愉快，避开不良情绪；②饮食要做到少量多餐，并限制液体的摄入量；③避开接触油炸气味及进食油腻食物；④餐后休息 20～30 分钟后慢慢散步有助于缓解症状。 需要注意的是，呕吐会影响孕妇对营养的吸收。因此，有呕吐症状的孕妇要保证每日营养的摄入。假如呕吐症状较严重且持续发生，应及时到医院处理。 尿频、尿急 妊娠早期的尿频、尿急是由于孕妇增大的子宫压迫膀胱所致。当妊娠达到 12 周、子宫越出盆腔后，此症状会自然消逝。在妊娠晚期，由于胎先露(最先进入骨盆入口的胎儿部分)的入盆，孕妇的膀胱会再次受到挤压，尿频、尿急现象又会出现。只要该症状不是尿道感染造成的，那么尿频、尿急就属于妊娠期的正常现象，孕妇可不必担心。 处理方法：孕妇可通过做缩肛运动，锻炼骨盆底肌肉的张力来缓解尿频、尿急的症状。具体方法：孕妇取任何体位均可，先吸气，同时收缩肛门肌肉，然后屏气数秒钟，直至不能忍受，然后呼气，同时放松肛门肌肉。每日早晚各做 20～30 次。 胃区不适 不少孕妇都有反酸、嗳气、上腹有压迫感等胃区不适症状。这是由于子宫增大后压迫胃部的缘故。另外，有些孕妇还会出现“烧心”的症状。这是由于孕妇的胃肠蠕动减弱，胃部肌肉张力减低，尤其是胃贲门部括约肌松弛后，使胃内容物倒流到食道下段，食道黏膜受到刺激所致。 处理方法：①饮食要少量多餐；②避开饭后立即卧床、进食过多或摄取过1下载后可任意编辑多脂肪及油炸食品，以免加重“烧心”症状。在饭前少吃奶油或奶油制品，可预防“烧心”症状；③必要时可服用氢氧化铝、三硅酸镁等抑酸剂。但应避开选用含重碳酸钠的食物(如苏打饼干)或药物，以免引起体内的水潴留，造成电解质的紊乱。 胀气 孕妇在怀孕期间由于胃肠蠕动减弱，容易导致肠内气体的积聚而引起腹胀。 处理方法：①少吃容易引起胀气的食物，如黄豆、豆制品、萝卜等；②饮食要少量多餐，避开过饱；③进行适当的运动，保...
