孙思邈的养生歌-孙思邈的《养生歌》VIP专享

下载后可任意编辑孙思邈的养生歌 孙思邈的《养生歌》孙思邈的养生歌 孙思邈的《养生歌》 孙思邈是我国杰出的医学家、养生学家。孙思邈在自身修炼中,用祛病之法,强身健体,他重视养生而获得长寿,享年 101 岁。他用医术救人危险,免去灾祸,使人不枉死。 孙思邈炼气养神,修炼内丹,即以身为炉鼎,以体内精气神为药物,在体外修炼凝成大丹的养生术。他精读先贤之书,通学名医佳作,并常到群众中采集偏单验方,炼制各种外丹,给群众防治疾病。 孙思邈一生习医研药,修身养性,他慈心万物,为救治病人,不问其贵贱贫富、长幼妍丑、亲疏善恶,都普同一等。他认为只有一心赴救,方能称之为“苍生大医”。他主张“胆欲大而心欲小,智欲圆而行欲方”。他认为“人命至重,有贵千金”。他在麻风病流行时曾说:“形体有可愈之疾,天地有可消之灾。”他先后治愈了 600 多例麻风病人。 孙思邈对老年保健延寿有着独到的见解,他对养性、食疗、气功、导引、按摩等养生学方面成就显著,提出了“善养性”、“治未病”、“消未患”的养生法。 唐太宗被孙思邈的医德医术所感动,封他为“真人”,并写下《孙真人赞》:“凿一径路,名魁大医;羽翼三圣,调和四时;降龙伏虎,拯衰救危;巍巍堂堂,百代之师。” 孙思邈的养生知识十分丰富,他在百岁时用通俗易懂的文字,琅琅上口的语言写成《养生歌》,值得我们学习和运用,达到强身健体、延年益寿之目的。 现将《养生歌》抄写下来并附译文,供读者品味。 原 文 天地之间人为贵, 头象天穹足免地。 父母遗体宜保之, 箕裘五福寿为最。 1下载后可任意编辑 卫生切要知三戒, 大怒大欲并大醉。 三者若还有一焉, 须防损失真元气。 欲求长生先戒性, 火不出焉神自定。 木还去火不成灰, 人能戒性延性命。 贪欲无穷亡却精, 用心不已失元神。 劳形散尽中和气, 更仗何能保此身。 心若太费费则竭, 形若太劳劳则怯。 神若太伤伤则虚, 气若太损损则绝。 世人欲知卫生道, 喜乐有常嗔怒少。 心诚意正思虑除, 顺理修章去苦恼。 春嘘明目夏呵心, 秋冬吹肺肾宁。 � 四季常呼脾化食, 三焦嘻出热烦除。 发宜常梳气宜练, 齿宜频叩津宜咽。 子欲不死修昆仑, 双手指摩常在面。 春月少酸宜食甘, 2下载后可任意编辑 冬月宜苦不宜咸。 夏月增辛不宜苦, 秋辛可省但加酸。 冬月少咸甘略戒, 自然五脏保平安。 若能全减身康健, 味道嗜偏多病难。 春寒莫放锦衣薄, 夏月汗多须换着。 秋冬衣冷渐加添, 莫待病生才服药。 唯有夏月难调...