下载后可任意编辑留住骨质 骨质留住骨质 骨质 策划/苏春平 “人的骨质，就如同在银行存钱，年轻时存得多，到年老后即使花得多，也经得起。”―是对《健康之家》近期“留住骨质”大行动的最好描述。 20XX 年 12 月 29 日至 31 日，《健康之家》的记者在北京市两座外企云集的写字楼内进行了随机调查。受访者为 82 名年龄介于 30～45 岁之间的白领女性，她们接受了如下调查： §你平日留意补钙吗？ §你都采纳哪些方式补钙？ §你曾经检测过骨密度吗？ 调查结果： §其中 68 人说自己平日里留意补钙，占 82.9% §上述 68 人中 53 人说自己平日服用补钙药品或保健品，占 77.9%，15 人不信任保健品只信任食补，占 22.1% §所有受访者中仅有 3 人检测过骨密度（0.04%），其中只有 1 人到正规医院进行过检测，其余 2 人是在药店接受的免费检测 受访人：高泱 年龄：45 岁 职业：人力资源总监 下面的谈话录音来自“硕果仅存”的一位接受过正规医院骨密度检测的女士： 40 岁那年，公司组织体检。我想了解一下我的骨骼情况，所以那年我第一1下载后可任意编辑次做了骨密度检测。骨密度检测属于自费，但我心甘情愿地掏出了这笔钱（一百多元）。我的检查结果还不错。过了两三年，我有些更年期的症状，于是就到协和医院“妇科内分泌中心”去检查，医生把我需要查的项目都查了，其中一项是骨密度检测，这次我的结果还是属于比较好的。我也比较放心，也许这跟我平日里注意补钙有关系吧。 但我从不盲目补钙，有些人觉得自己的年龄到了补钙的时候了，就乱吃补钙产品，而我是检查后听医生的，医生让我补再补。此外我比较重视锻炼，因为多运动骨骼才健康。 有些人认为更年期的变化很正常，不是病，但我认为，更年期的时候，人体发生很大变化，尤其是体内激素的变化，虽然没有什么不舒适的感觉，但过不了几年，就出现心脏、大脑、关节、骨骼等等问题。我信任从现在开始重视预防，能避开 20 年后的很多疾病，避开痛苦和金钱的消耗，因此我重视身体检查，当然包括骨密度检测。 有些人认为人年纪大了，驼背、弯腰甚至跌跤后骨折都是不可抗拒的正常生理表现，这也是骨质疏松症被称为“隐性杀手”的原因。而实际上，现代医学认为骨质疏松症是一种病，是一种完全可以避开发生或者是发生后完全可以得到控制的疾病。而预防骨质疏松，从年轻时就要开始。 Part1 骨密度检测是诊断骨质疏松的金标准 专业指导/赵燕玲（中国科学...
