电脑桌面
添加小米粒文库到电脑桌面
安装后可以在桌面快捷访问

孕妇营养素摄入量

孕妇营养素摄入量_第1页
1/9
孕妇营养素摄入量_第2页
2/9
孕妇营养素摄入量_第3页
3/9
食 物0-1516-2728-40作 用缺 乏超 量蛋白质(10-15%)65+15g/天65+25g/天是构成机体各组织和细胞的物质基础,胎儿个组织细胞增殖或细胞增大,都需要有充足的热1、蛋白质摄入过少会造成成年人:肌肉消瘦、机体免疫力下降、贫血,严重者将产生水肿;造成未成年人:生长发育停滞、贫血、智力发育差,视觉差。2、蛋白质缺乏胎儿无法利用蛋白质构成自己的正常的组织器官,将会引起胎儿细胞分化停止,而使某些器官细胞数目减少,3、乳母蛋白摄入不足时,一方面会影响泌蛋白质在体内不能贮存,过量摄入蛋白质,蛋白不能被有效吸收或利用,被细菌分解后经肝脏产生多种有害物质,靛甙就是其中一种,机体将会因代谢障碍产生蛋白质中毒甚至于死亡。优质蛋白质:蛋类、乳类、鱼类、肉类和大豆;半完全蛋白质:小麦、大麦;不完全蛋白质:玉米、豌 豆。鱼、蛋类、豆制 品、坚 果 (如 花 生、脂 肪(20-25%)60-70g/天供 给 必 须 脂肪 酸可 帮 助 身 体吸收脂 溶 性维 生素 A、D、E等 。脂 质是脑 及神 经系 统 的重要成分。脂 质对 于婴脂 肪 长期 供 给 不足,会发生营 养 不良 、生长迟缓 和各种脂 溶 性 维 生素 缺乏病 ,特 别 是危 及 皮肤 健 康 的维 生素 A缺乏症 。脂 肪 是脑 及 神 经系 统 的重要成分,缺乏时脑 细胞膜 的形 成、脑 细胞的生长发育以 及 神 经传 导都会受 到 损 伤 或破 坏 ,如 果 引起脑 组织细胞数量的减少,在出 生后是无法纠 正的,也 就是说这 种损 害是永 久 性 的。若 乳母摄入脂 肪 不足,则 会影响乳汁 中脂 肪 和脂 溶 性 维 生素 的含 量,可 能造成婴 儿营 养 缺乏摄入过多的饱 和脂 肪 酸容 易 诱 发心 脑 血管 病 ,会导 致 肥 胖 症 ,还 将诱发高 血压 、糖 尿 病 等 。脂 肪 摄入量高 的妇 女 乳腺 癌 死亡率 也 高 ,两 者呈 正相 关 关 系 。膳 食中脂 肪 量过多,会促 进 铅在小肠 中的吸收。另 外 ,乳汁 中的脂 肪 含膳 食脂 肪 应 选 用不饱 和脂 肪 酸 含 量多的植 物油 ,如 豆油、花 生油 、玉米油、芝 麻 油 等 ,少吃含 饱 和脂 肪 酸 多的食物,如 肥 肉、奶油 等 。应 当 选 择 鱼类、蛋类、瘦牛 羊 肉、兔碳 水化合 物(55-65)膳 食中碳 水化合 物摄入量过少,将导 致 更 多脂肪 被利用,...

1、当您付费下载文档后,您只拥有了使用权限,并不意味着购买了版权,文档只能用于自身使用,不得用于其他商业用途(如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利)。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。
3、如文档内容存在违规,或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等,请点击“违规举报”。

碎片内容

孕妇营养素摄入量

确认删除?
VIP
微信客服
  • 扫码咨询
会员Q群
  • 会员专属群点击这里加入QQ群
客服邮箱
回到顶部