个人收集整理仅供参考学习长风破浪高考时，直挂云帆摘桂冠--2012 届高三理 2 班考前指导同学们，经过 12 年的寒窗苦读，终于迎来了你们大显身手的时刻，此时谁不磨拳擦掌，心潮澎湃？谁不想使自己金榜题名？但高考不仅是对考生知识能力的考查，更是对考生意志、毅力、心理品质的考查。考前准备的每一个细节，考试时每一个应试策略都将对考试可能产生难以估量的影响。无数事实证明高考正常或超水平发挥属于那些能在这关键的最后几天始终保持清醒头脑，注重考前各项准备和应试策略的智勇双全的强者。趁此机会， 为同学们提个醒， 为同学们在高考中发挥高水平尽一点微薄之力。一、考前准备：1．保持原来的学习状况， 适当减轻学习强度， 每天必须在 11：00 之前睡觉。重点是有计划地逐科回忆各学科知识，看重要的笔记， 复习典型例习题、 试卷及错题集等，把各学科知识再梳理一遍， 做到心中有数， 使这几天仍过得较为充实。同时，这还能有效地克服焦躁情绪。切忌这些时间不看书，不做题，无所事事，四处闲逛，这对备考极为不利！3．高考期间不看电视，不打篮球，不踢足球，不进行有对抗性的体育运动。烦躁之时可听听轻音乐解除疲乏。4．饮食以清淡为主，不要吃得过饱，吃适量的优质水果。注意气温变化，尽量不开空调，晚上小心着凉！严禁吃生冷食品，喝各类饮料，不在流动摊点吃东西，以防肠胃炎。5．6 号下午看考场与座位，进考场就坐在座位上感受一下环境气氛，对监考老师、周围考生微笑致意，传递你的自信和友善。熟悉考场环境，同时也熟悉宾馆到考点所需要的大致时间。把持房间干净整洁，这是一件非常有意义的事。6．高考期间午睡与晚就寝的时间尽量保持一致，睡得太早太迟都不适宜，破坏生物钟，反而不利睡眠。切忌躺在床上看书，导致瞌睡，头脑昏沉，影响晚上就寝。7．高考期间：早上 7:00 起床，不要赖床，起床后可适当做一些简单的伸伸腰、踢踢腿的锻炼，然后洗漱，吃完早餐，出发前查点一下该带的复习材料，考前适当复习需记忆的知识。个人收集整理仅供参考学习8．高考期间，放心午睡、晚寝，带队老师会准时提醒你。9．高考期间不允许单独行动，一切行动听指挥。10．考前领取工具袋，考后上交工具袋，以防丢失；万一掉了准考证、身份证的同学不要慌乱， 发生意外状况， 及时报告带队老师， 由带队老师报告送考领队，总之，出了问题找老师，“我们与你同在”。11．考试用品准备：将《准考证》、《身份证》正面朝外，装...
