过目不忘的波动速读训练方法VIP专享

下载后可任意编辑过目不忘的波动速读训练方法 波动速读是什么?波动速读法不是普通的速读法，它以迅速激右脑为目的，通过想象训练、视觉训练、高速度视读训练等强化训练，提高速度的方法。接下来，本站我跟你分享的过目不忘波动速读训练方法。 波动速读训练 1、曼陀罗卡片训练 最后我们用曼陀罗卡片来进行残像训练。所谓的曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗卡片，记住每个曼陀罗的形状和颜色，然后在记忆里再现的一种训练方法。假如紧盯着曼陀罗卡片看 10 秒钟，然后闭上眼睛，就能够在想象里面栩栩如生地再现曼陀罗的颜色和形状，这就证明你的右脑想象能力已经被开开启了。假如继续做这种练习的话，很自然地就能开发出你的右脑想象能力。 下面是曼陀罗卡片练习的具体操作方法： (1)请连续盯着曼陀罗卡片; (2)看 5 秒后闭眼 5 秒，同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前。睁开眼后，看卡片背面的黑白曼陀罗图像，并将它颜色回忆出来; (3)训练的关键是要持续不断，至少也要用 3 个月，这种方法能激活右脑。 超觉静思是专门用于健脑益智的一种极其简单、极短时间内便可奏效的放松身心的心理调适方法。对应考学生来说，也是迅速开发脑潜能的好方法。近年来，有人用 超觉静思法 对各类考生进行考前心理调节，使考生在重大考试中超常发挥，大幅度提高了考试成绩。 什么是超觉静思呢?就是端正姿势，调整呼吸，闭目养神，内视自己，控制感觉，把意识集中于一点，进入万念皆空的境界。 超觉静思的特点是简单易操作，方便而不受约束。对考生而言，平常可作为健脑强身训练，每日坚持做几十分钟，考前可做 3 5 分钟用于心态调节，考场可做一分钟用于解决各种突发性心理障碍，如怯场、失忆等。 波动速读训练 2、全套超觉静思法 全套功法分三步骤，共需 3 分钟，时间短，但每个步骤需扎扎实实仔细做才能保证效果。 1、调身 基本姿势是静坐。考生可以采纳椅坐：端端正正坐在椅上，上身不靠椅背，不下载后可任意编辑偏不倚，腰部下沉，两腿自然分开，小腿尽可能垂直地面，两脚平行与肩同宽，脚掌贴紧地面。 对身体各部位要求： ① 头部：头颈端正，目视前方，下颌微收，舌舔上腭，颈部不用力，呈自然状态。 ② 上身：脊梁挺直，腰固定不动。从侧面看，身体沿铅直线稍向前倾。切不要挺胸、端肩。 ③ 上肢：沿体侧自然下垂，双肘稍弯曲，双手掌轻放大腿上，拇指指尖相对，双手重叠，手心朝上，腋下空虚可放一鸡蛋。...