下载后可任意编辑这 4 种食物千万别当做早餐来吃【早餐别再出去买着吃，10 分钟轻松搞定，搅一搅煎一煎就能上桌】 不论何时只要说起早餐，人们都会明白它的重要性，不管是自己在家做还是在外面买，早餐都是必不可少的，俗话说“早餐吃得好，一天精神好”。的确，假如你有一天早上没有饭，那么你就会觉得整个早上，不仅是胃里空空的难受，精神也会变得不佳的，所以早餐是非常重要的一件事情，我们大家也应该做到重视，不过说起早餐要吃什么，这也确实是个值得思考的问题，有的人嫌麻烦，直接在外面买着吃，不过要是能学上一道拿手的早餐，那么也就不用出去买了。 推举给大家一款我家小孩特别喜爱吃的早餐，燕麦番茄虾仁软饼，仅听名字，是不是都感觉食材非常的丰富呐？不得不说这款早餐真的是超级的美味，而且有多种食材搭配在一起，第 1 页 共 4 页下载后可任意编辑吃起来的营养也是非常全面的，而且制作简单，早起上 10 分钟的时间就可以轻松搞定了，而且这款饼虽然也是需要过油的，不过只是放在电饼铛里面烙一烙就可以了，电饼铛的最大优点便是油少还不会粘锅，所以大家完全可以放心，很轻松就能做好一份早餐的。 燕麦番茄虾仁软饼的做法： 备用食材：面粉 100 克，燕麦片 50 克，鸡蛋 2 个，西红柿1 个，虾仁少许，洋葱半个，青椒 1 个，番茄沙司适量，芝麻适量，醋适量，辣椒酱适量； 制作过程：第一步，大虾剥去皮后，去掉虾线清洗洁净，同时将西红柿和洋葱清洗洁净后，分别切成丁、丝； 第二步，需要的面粉和燕麦盛在碗中混合，加上 2 个鸡蛋，搅拌均匀； 第三步，接着加入番茄沙司，搅拌均匀后，加上西红柿丁第 2 页 共 4 页下载后可任意编辑和适量的水，搅拌成面糊； 第四步，接着再加上洋葱丝和虾仁，为了搭配颜色，我还加上了青椒，最后撒上少许的盐调味，搅拌均匀； 第五步，电饼铛预热后，倒上少许的油，将面糊摊成饼状，撒上少许的芝麻； 第六步，待一面烙至金黄后，翻面继续烙，直至饼烙熟透，整个过程大概也就是 5 分钟的时间即可，取出蘸着酱料就可以开吃了。 烹饪小技巧：1、这款饼制作起来是非常简单随意的，你可以任意的搭配上孩子喜爱吃的食材，搅一搅，上锅煎一煎，就可以做成了，完全不会耽搁太多的时间，所以大家可以很放心的去制作。 2、以后大家早餐就不要再出去买着吃，自己在家做，准备的食材搅一搅上锅煎一煎，就能上桌了，材料准备上 5 分钟的第 3 页 共 4 页下载后...
