1 32 式太极拳拳谱 第一段:1、起势;2、右揽雀尾;3、左单鞭(吴氏);4、左琵琶势; 5、进步搬拦捶(孙氏);6、如封似闭;7、搂膝拗步 第二段: 8、右单鞭;9、右云手;10、野马分鬃;11、海底针;12、闪通背;13、右揽雀尾 第三段: 14、转体撇身捶;15、捋挤势;16、右拍脚;17、左分脚;18、右蹬脚(陈氏:蹬一根);19、进步栽捶;20、左右穿梭;21、肘底捶 第四段: 22、倒卷肱;23、右下势;24、金鸡独立;25、左下势;26、上步七星;27、退步跨虎;28、转身摆莲;29、 2 弯弓射虎;30、左揽雀尾;31、十字手;32、收势 预备式 第一段 : 1、起势; 开步 ; 两臂前平举 ;屈蹲按掌。 2、右揽雀尾; 3 收脚抱手; 左脚上步; 弓步左棚;坐腿扣脚; 收脚抱手; 转身上步; 弓步右棚 ;伸臂翻掌; 转腰后捋 ;转腰搭手 ;弓步前挤; 坐腿摆掌 ;转腰旋掌 ;丁步按掌。 3、左单鞭(吴氏); 钩手转身上步; 弓步推掌 。 4、左琵琶势; 跟步摆掌; 坐腿摆掌; 虚步合手 。 4 5、进步搬拦捶(孙氏); 转腰穿搬掌 ;上步搬掌 ;上步拦掌 ;弓步打拳 。 6、如封似闭; 坐腿翻掌 ;上步收掌 ;弓步按掌 。 7、搂膝拗步 转腰撇脚摆手; 收脚摆手 ;上步收掌 ; 弓步 搂手 推掌;转腰 撇脚 5 摆掌;收脚 摆掌;上步收掌;弓步搂推。 第二段: 8、右单鞭; 坐腿 转腰 摆掌;坐腿 转腰 收脚;上步出脚;弓步推掌。 9、右云手; 6 转腰 扣脚 松钩;右云 收脚;左云 出脚;右云 收脚;左云 出脚;右云 收脚。 10、野马分鬃; 抱手提脚;转身上步;弓步分手;转腰撇脚;抱手收脚;左脚上步;弓步分手。 11、海底针; 跟步翻掌;坐腿提掌;虚步下插掌。 7 12、闪通背; 立腰上步;弓步前推。 13、右揽雀尾 转腰撇脚;抱手收脚;右脚上步;弓步棚;伸臂翻掌;坐腿 转腰 后捋;转腰搭手;弓步前挤;坐腿 收手;弓步推按。 第三段: 8 14、转体撇身捶; 转身分手;收脚 握拳 合手;上步举拳;弓步撇打。 15、捋挤势; 转腰扣脚;弓腿 穿抹;收脚后捋;上步搭手;弓步前挤;转腰扣脚;弓步穿抹;收脚后捋;上步搭手;弓步前挤。 16、右拍脚; 9 转腰扣脚;合手提腿;分手拍脚。 17、左分脚; 落脚翻掌;弓腿分手;提腿合手;分手分脚。 18、右蹬脚(陈氏:蹬一根); 落脚合拳;蹬脚抖拳。 19、进步栽捶; 1 0 落脚摆掌;收脚摆掌;上...