1 32 式太极拳拳谱 第一段：1、起势；2、右揽雀尾；3、左单鞭（吴氏）；4、左琵琶势； 5、进步搬拦捶（孙氏）；6、如封似闭；7、搂膝拗步 第二段： 8、右单鞭；9、右云手；10、野马分鬃；11、海底针；12、闪通背；13、右揽雀尾 第三段： 14、转体撇身捶；15、捋挤势；16、右拍脚；17、左分脚；18、右蹬脚（陈氏：蹬一根）；19、进步栽捶；20、左右穿梭；21、肘底捶 第四段： 22、倒卷肱；23、右下势；24、金鸡独立；25、左下势；26、上步七星；27、退步跨虎；28、转身摆莲；29、 2 弯弓射虎；30、左揽雀尾；31、十字手；32、收势 预备式 第一段 ： 1、起势； 开步 ； 两臂前平举 ；屈蹲按掌
2、右揽雀尾； 3 收脚抱手； 左脚上步； 弓步左棚；坐腿扣脚； 收脚抱手； 转身上步； 弓步右棚 ；伸臂翻掌； 转腰后捋 ；转腰搭手 ；弓步前挤； 坐腿摆掌 ；转腰旋掌 ；丁步按掌
3、左单鞭（吴氏）； 钩手转身上步； 弓步推掌
4、左琵琶势； 跟步摆掌； 坐腿摆掌； 虚步合手
4 5、进步搬拦捶（孙氏）； 转腰穿搬掌 ；上步搬掌 ；上步拦掌 ；弓步打拳
6、如封似闭； 坐腿翻掌 ；上步收掌 ；弓步按掌
7、搂膝拗步 转腰撇脚摆手； 收脚摆手 ；上步收掌 ； 弓步 搂手 推掌；转腰 撇脚 5 摆掌；收脚 摆掌；上步收掌；弓步搂推
第二段： 8、右单鞭； 坐腿 转腰 摆掌；坐腿 转腰 收脚；上步出脚；弓步推掌
9、右云手； 6 转腰 扣脚 松钩；右云 收脚；左云 出脚；右云 收脚；左云 出脚；右云 收脚
10、野马分鬃； 抱手提脚；转身上步；弓步分手；转腰撇脚；抱手收脚；左脚上步；弓步分手
11、海底针； 跟步翻掌；坐腿提掌；虚步下插掌
7 12、闪通背； 立腰上步；弓步前推
13、右揽雀尾 转腰撇脚；抱手收脚；右脚上步；弓
