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中华医药红楼美食养生整理

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桂圆汤 干桂圆10克,泡好的莲子15克,冰糖适量。 中医认为桂圆味甘、性平,可以养心脾,所以在《名医别录》里又叫做“益智”,意思呀就是说可以养心安神,补血健脑。而从医学专家和红学家的分析来看,宝玉出现的这种醒后精神恍惚的情况,其是由于他内心极度焦虑的情绪所导致的,所以这道桂圆对于宝玉来说那真是非常合适,如果您要是出现了情绪不好、心烦意乱这样的情况的时候,不妨也喝一点桂圆汤试试。或许您会说了,我没有焦虑的情绪,我不需要安神,这个桂圆汤对我没用,哎,您这可就说错了!桂圆还有别的功效呢, 【做法解说】这道桂圆汤原料简单,制作也不繁琐,首先把桂圆用刀背压碎,去掉外皮,然后在砂锅里加入适量清水,烧开之后,再把泡好的莲子和桂圆都倒进锅里,接下来,根据个人的口味加入适量冰糖,搅拌一下,盖上盖子,用中火煮 10分钟,然后,就可以出锅装盆了。 如果是我们用于安神助眠,我们可以把桂圆和枣仁,共同煎煮,比方说用桂圆十克,枣仁 15克煎茶,煎汤代水的话,这样可以起到很好的安神助眠的作用。 如果抗癌呢,我们可以和薏仁一块煎煮,比方说十克桂圆,加上十五克的薏仁煎服以后,一方面可以预防一些肿瘤的发生,同时也可以预防老年斑,甚至老年人皮肤上的赘生物的生成。 不过李教授也提醒了,说桂圆是温补水果,如果要是食用过多的话,就容易上火,造成脸上长疙瘩,女性还会影响到月经。所以容易上火的人要慎用这道桂圆汤。 栗粉糕 生板栗 400克,糯米粉 200克,京糕也就是山楂糕适量、糖桂花适量。 像唐朝的孙思邈药王,非常非常推崇栗子补肾的功效,称栗子为肾之果,肾病宜食之。在我们书中也可以找到很多栗子补肾的记载。 中医认为板栗可以补肾,但是这怎么就和湘云的好身体扯上关系了呢?您看,在石头上睡觉,在中医看来是容易损伤肾气的, “五劳七伤”里就说:久坐湿地伤肾!而湘云敢在石头上面睡觉而身体无恙,说不定真的就和她爱吃这个能补充肾气的栗粉糕有一定关系呢!而李峰教授还介绍说,板栗补肾气还有一个突出的表现。像我们平常作为医生也经常发现有些中老年的朋友们,比方说男性由于前列腺的问题,经常会出现小便频数甚至淋漓不尽,而女性也会出现小便频数的情况,这时候中医认为是肾气虚,而栗子恰恰可以补肾气,因此我们经常让这些中老年朋友吃一些栗子,往往会经过一段时间症状得到缓解。 【做法解说】做这道栗粉糕的第一步工序就是在砂锅里加入清水,烧水的同时,在生栗子的外...

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